让别人忘记你的秘密

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dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-10 15:43
麦片麦片 回复了问题 2015-09-15 10:33
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-04 23:05
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-11-02 10:23
麦片麦片 回复了问题 2015-01-15 17:20
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-24 00:11
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:04
运动锻炼对身体的好处不用赘述,但越来越多的证据表明它对大脑也有好处。 近几年来,一些对动物和人的研究表明,锻炼能提高记忆能力和学习能力。 在一项研究中,科学家将被试分为有氧适能(aerobic fitness)较好组和较差的组,然后让他们...
一、监控行为。研究表明,仅仅记录自己吃了什么就能减肥,听起来很神奇,想想就能明白:知道自己何时何地吃了何物,还不能发现需要改进的地方吗?所以,找个地方记下自己的饮食日志吧。二、追踪自己的活动水平。这不仅包括你每天做了哪些锻炼,还包括你每年有...
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 10:50
当你对自己感觉不好时,你会觉得自己被监视和评判,这增加了你对自己感觉不好的感觉。也就是说,这是一个恶性循环。如何打破循环? 一、与他人建立连接而不是比较 将自己与他人比较,无论是明星还是同事,都是一个死胡同。相反,你应该和他人建立...
麦片麦片 回复了问题 2016-10-21 15:00
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-03-05 13:56
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-01-07 23:27

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