麦片麦片 回复了问题 2015-10-23 11:38
冬天来了,天冷了,很多人忧郁起来。 有的人比冬天的忧郁更严重,他们更像抑郁,可以称为季节性情感障碍(Seasonal affective disorder, SAD)。 季节性情感障碍的症状包括感到疲劳、持续的情绪低落、兴趣丧失、入睡困难或...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-04-03 15:05
心理学家长久以来一直寻求着关于“我们怎么感知这个世界、什么因素激发我们的行为”的答案。他们也在揭开这些秘密的神秘面纱上获得了很大的进步。过去的一个世纪,除了为在增加社交场合提供对话素材,一些十分著名的心理学实验揭露了一些心理学上的普遍规律,...
麦片麦片 回复了问题 2015-03-25 17:48
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-07 22:35
麦片麦片 回复了问题 2015-01-07 10:28
麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 14:23
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-03-01 12:30
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-05 19:33
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-03-08 22:02
自我监控:对每天情绪的变化做个记录,且陈述导致你情绪变化的活动和信念,并将情绪变化的结果在一个10点量表上进行评定。自我调节:对于悲伤,要避免悲伤的情境,尽量关注困难情境中不使你感到悲伤的方面,挑战悲观和完美的倾向,积极,并获取支持。对于焦...
麦片麦片 回复了问题 2014-12-17 10:55
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-18 08:31
有一句很有哲理的话“改变你能改变的,接受你不能改变的”。 如何更近一层,更深入地理解这个问题呢?请看下图: 关注圈:世界大事、国家大事……影响圈:朋友的事、家人的事……控制圈:自己的事,如穿什么衣服……应该怎么做呢?分清以上三个圈,...

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