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10招助你更有“心理韧性”
有人把心理韧性(Resilient)定义为一种能够从痛苦的经历中恢复、甚至获得力量和成长的能力;也有人认为,韧性是指一种动态的过程,它是个体面对重大生活逆境,仍使个体积极适应的过程;还有人把韧性描述为在困难状态中的正常发展。无论如何,具有心...
问题
心理韧性
韧性
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dashandahai
2015-05-13 10:49
文章
有拖延症/拖沓症怎么办?
什么是拖延症呢?拖延症是指在能够预料后果可能有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。 拖延是一种普遍存在的现象,一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延,50%认为自己一直拖延。 严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影...
拖拉
拖沓
拖延
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dashandahai
2015-01-02 21:40
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什么是网络心理咨询?
<strong>Q:什么是网络心理咨询?</strong>A:网络心理咨询或者在线心理咨询,就是以网络为基础,利用电脑或手机进行的心理咨询,这种咨询可以...
咨询
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dashandahai
2015-01-02 18:01
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测一测,看看自己的是否健康
(专业)焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale,SAS)(专业)抑郁-焦虑-压力量表(中文版) / DASS-21/情绪自评量表(专业)自评抑郁量表(Self-Rating Depression Scale,SDS...
健康
测试
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dashandahai
2015-01-25 16:44
文章
关于强迫症的十大事实
有效应对强迫症(obsessive-compulsive disorder)需要了解它,以下就是十大事实。 一、强迫症是一种焦虑性障碍。被强迫症折磨的人会体验到严重的焦虑。各种无法自控的想法和仪式性行为其实是焦虑的结果,试图用这些行为来缓...
事实
强迫症
焦虑
焦虑症
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dashandahai
2015-07-27 12:32
文章
这里是正规的心理咨询吗?
这里的回答者不完全是心理咨询师,但咨询师会回答所有的问题。 以上述为前提, 如果求助者或来访者根据回答不断(多次)提出问题,咨询师给予一系列回答,这可以称为网络心理咨询;如果求助者或来访者只是提出一次问题,那这更像是网络在线心理问答。
咨询
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dashandahai
2015-01-02 18:11
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4招助你英明决策
我们每天都需要做出很多决定,或大或小。受偏见、误差、情绪等因素影响,我们的决策往往不尽如人意,甚至让我们后悔。那有什么方法让我们做出正确的选择呢?且看下文分解。 一、暂时搁置(just sleep on it)。不要着急下决定,急则生乱,...
选择
决策
情绪智力
智商
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dashandahai
2015-05-08 12:53
文章
眼见不一定为实(错觉)
上图可称为是最典型的错觉图形,看起来下面的线段比上面的线段要长,其实,它们是一样长的。 上边的图形中的两条线段,看起来垂直的比水平的长,其实它们也是一样长的。 仔细找找上图中两条平行着的短短的...
错觉
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dashandahai
2014-11-18 09:00
文章
该不该要二胎?
该不该要二胎?想要解决这个大问题,首先要回答下面八个小问题。 一、另一半怎么想? 夫妻观点不一致会导致婚姻紧张,此时没有必要迎合对方而委屈自己,不如找个时间坐下来谈谈,说说想要或不想要孩子的理由是什么。也许能达成一致,比如不要二胎或过一段时...
二胎
孩子
家庭
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dashandahai
2015-11-20 16:09
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医生护士经常洗手吗?
Hospital workers who deal directly with patients wash their hands less frequently as their workday progresses, probably ...
洗手
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dashandahai
2014-11-14 12:42
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这里能提供面对面心理咨询吗?
可以。 面对面咨询师网络在线心理咨询的延伸。 你可以通过站长(QQ:57762787)联系咨询师,也可以自己联系他们(<a href="http://ask.xinlixue.cn...
咨询师
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dashandahai
2015-01-02 18:19
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网络/在线心理咨询有什么优势?
<strong>一、便利</strong>:行动不便者、偏远地区的人、不适宜长时间离开家庭或岗位者尤为适合。 <strong&am...
咨询
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dashandahai
2015-01-02 18:14
文章
如何才能拥有高情绪智力(情商)呢?
你身边可能有这种人,他们总能处理令人棘手的社交场景,八面玲珑,让周围的人感觉放松舒服。这些人就是心理学家所说的高情绪智力(高情商)的人。 情绪智力简单点说就是理解和管理情绪的能力。专家认为这种能力对于成功非常重要,有人甚至认为比智力(智商...
情绪智力
情商
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dashandahai
2015-04-24 15:40
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怎样找回丢失的物品?
<div class="aw-upload-img-list active"> <a href=&quo...
丢失
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dashandahai
2014-12-09 13:35
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运动锻炼能让人更精明?
运动锻炼对身体的好处不用赘述,但越来越多的证据表明它对大脑也有好处。 近几年来,一些对动物和人的研究表明,锻炼能提高记忆能力和学习能力。 在一项研究中,科学家将被试分为有氧适能(aerobic fitness)较好组和较差的组,然后让他们...
学习
记忆
大脑
运动
锻炼
体育
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dashandahai
2015-05-19 13:39
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