dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-09 09:05
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-04-05 09:50
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-12 12:27
问己心问己心 回复了问题 2014-12-13 09:47
实际上这是一个无法回答的问题,因为两者相互关联,不能忽略任何一个。 如果只是为了减肥,只节食或许可以,但有研究发现,大约只有6%的人能够在不运动的情况下保持体重,94%的人需要使用运动来保持体重。 也就是说,节食可以用来减肥,但运...
麦片麦片 回复了问题 2014-12-31 14:06
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-20 22:58
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-24 14:57
所有的网友都可能回答你的提问,但无论如何,咨询师肯定会回答的。 一般情况下,求助者的问题会在24小时内得到心理咨询师的回复!
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-04 15:18
麦片麦片 回复了问题 2015-01-16 11:19
阿育王阿育王 回复了问题 2014-12-02 21:06
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-04 15:39
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-20 09:49
管理压力的最好方法是学习应对技巧(技术)。你可以不断尝试,直至找到适合自己的技巧,然后练习这些技巧,直至熟练运用。 具体的压力缓解技术包括放松大脑和放松身体: 一、放松大脑书写:写一些关于你的东西可能会有帮助。针对压力事件,每天书写10到1...

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