复合

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逐人氏逐人氏 回复了问题 2018-01-12 21:31
在工作中(即使你喜欢这份工作),每一个人都或多或少的感到压力,例如必须在规定时间内完成任务,做一件你不熟悉的事情等。这种暂时性的压力还好,但如果压力是长期的和慢性的,那对生理、心理和行为都会产生巨大的影响。 常见的工作压力: 1、收入低; ...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-04 15:18
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-24 17:11
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-05-31 23:31
麦片麦片 回复了问题 2015-03-25 17:44
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-12 22:42
有研究发现,疫情期间,隔离人员精神健康水平下降,尤其是医学隔离人员睡眠质量和自主隔离人员情绪状态均受到了较大程度影响。还有调查显示,集中隔离者焦虑、抑郁症状发生率均超过10%(分别为11.87%和10.93%)。怎么办?一是调整认知。对隔离...
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:45
许多(几乎是全部)治疗强迫的行为疗法都以暴露为手段。所谓暴露就是让人处于其最害怕的环境中或想法中。 虽然行为疗法非常有效,但只有三分之二的人完成了治疗,因为很多人不愿意暴露于这么强的压力之下。 也许,更重要的原因是很多人不了解暴露的原理。 ...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-12-16 21:58
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-03-01 12:30
自主性沟通也可以帮助您更轻松地处理家庭,朋友和同事关系,减少意外和压力。 最终,自主性沟通使您能够为人们划定必要的界限,使您能够在不影响他人的情况下满足自己的需求,而不会产生愤怒。 自主沟通的挑战在于它需要一点学习和练习。它实际上是在攻击性...
麦片麦片 回复了问题 2015-09-15 10:02
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-12 12:25

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