拥有强大的内心必备的素质

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正像“学而不思则罔”一样,只看或听心理咨询师的写或讲的内容是不够的,心理健康需要反思自己。 身体虚弱需要锻炼,心理脆弱也需要练习。 下面的练习不一定全做,但只要认真做就能有作用,坚持下去就会有效果。练习一:想象其他可能性(男女朋友)&nbs...
麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 09:31
问答 成长 困惑
自我监控:对每天情绪的变化做个记录,且陈述导致你情绪变化的活动和信念,并将情绪变化的结果在一个10点量表上进行评定。自我调节:对于悲伤,要避免悲伤的情境,尽量关注困难情境中不使你感到悲伤的方面,挑战悲观和完美的倾向,积极,并获取支持。对于焦...
心理学家Elaine Hatfreld描述了两种爱情:友情爱(Compassionate love)与狂野爱(passionate love)。友情爱包括相互尊重,信任和喜爱,而狂野爱意味着强烈的感觉和性吸引。 Elaine Hatfrel...
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 10:50
麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 11:43
朝霞朝霞 回复了问题 2015-06-16 12:05
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-04 23:05
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-20 23:01
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:40
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-18 08:26
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 09:43
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-24 13:43
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-24 13:32

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