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麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 14:15
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:42
在工作中(即使你喜欢这份工作),每一个人都或多或少的感到压力,例如必须在规定时间内完成任务,做一件你不熟悉的事情等。这种暂时性的压力还好,但如果压力是长期的和慢性的,那对生理、心理和行为都会产生巨大的影响。 常见的工作压力: 1、收入低; ...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-07-08 16:57
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-11-02 09:56
麦片麦片 回复了问题 2015-11-25 14:55
点击<a href="http://ask.xinlixue.cn/?/people/group_id-101" rel="nofollow...
管理压力的最好方法是学习应对技巧(技术)。你可以不断尝试,直至找到适合自己的技巧,然后练习这些技巧,直至熟练运用。 具体的压力缓解技术包括放松大脑和放松身体: 一、放松大脑书写:写一些关于你的东西可能会有帮助。针对压力事件,每天书写10到1...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-05 19:33
看到你会很高兴耐心地听你说话尊重你的想法时刻准备着帮助你能够记住关于你的信息无缘无故给你惊喜热爱你的热爱为你骄傲
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:26
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-24 13:32
我们每天都需要做出很多决定,或大或小。受偏见、误差、情绪等因素影响,我们的决策往往不尽如人意,甚至让我们后悔。那有什么方法让我们做出正确的选择呢?且看下文分解。 一、暂时搁置(just sleep on it)。不要着急下决定,急则生乱,...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-14 19:54

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