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dashandahai 在 2015-08-31 18:45 发表了文章
文章 停止担心/担忧
生活在这个世界上，总免不了担心，有人担心自己的房子、车子和票子，有人担心自己的爱人、孩子和父母，有人担心自己的上司、下属和同事，还有人担心自己的学业、事业和爱情……适度的担心是人们面对问题的正常反应，...
dashandahai 在 2015-08-29 16:09 发表了文章
文章 面对创伤后应急障碍（PTSD），家人能做点什么？
首先，家人要明白，患者所表现出来的行为并不意味着他真的是这样，比如，他拒绝和朋友一起出去，可能只是怕出去会唤醒那些令人苦恼的想法和记忆。所以，家人了解患者的症状很重要。 其次，家庭也需要知道是什么导致...
dashandahai 在 2015-08-21 22:46 回答了问题
工作
心里紧张是不是不够自信
dashandahai: 紧张和自信是两回事，自信的人也有紧张的时候。  偶尔心理紧张，不影响生活和工作，都是正常的，每一个人都会遇到； 经常紧张，或因为紧张影响了生活和工作，那可能需要一些方法调节：   <strong>一是转移注意力</strong> 转移注意力，有...
dashandahai 在 2015-08-20 12:39 回答了问题
拖延症
帮忙解决下拖延症
dashandahai: 关于拖延症的原因和对策，有一篇文章推荐给你 http://ask.xinlixue.cn/?/article/31 接下来提供一些具体行为建议： <strong>调整环境刺激：</strong> 背东西，具体是什么呢？如果是英语，请把英语书放...
匿名用户 在 2015-08-19 13:22 回答了问题
交流 委屈 郁闷 不开心
感觉生活很没意思啊
dashandahai: 你能信任我们，在这里说出自己的成长史，我感觉很高兴。   你的成长遇到过很多挫折， <blockquote><p> 不止一次想死...后来调整过来了 </p></blockquote> 我...
dashandahai 在 2015-08-13 22:53 发表了文章
文章 爱情？还是友情？
爱情和友情，爱和喜欢之间的区别是什么？爱的本质是什么？很多人为此困惑。 Zick Rubin是最早研究爱情的心理学家之一，他甚至还设计了量表来测量爱情。 根据Rubin的观点，浪漫的爱情包括三大元素：...
dashandahai 在 2015-08-12 21:25 发表了文章
文章 两种爱情：狂野爱与友情爱
心理学家Elaine Hatfreld描述了两种爱情:友情爱（Compassionate love）与狂野爱（passionate love）。友情爱包括相互尊重，信任和喜爱，而狂野爱意味着强烈的感觉...
匿名用户 在 2015-08-07 21:54 回答了问题
自我认识
我吧，十几年的努力，当上了总裁，拥有几十亿的资产，，可有时候觉得自己很可悲，什么都没有，感觉自己无人理解，没有朋友
dashandahai: 朋友之间，甚至陌生人之间；大人之间，甚至是8岁左右的孩子之间，都有一个规律：社会交换   你对他说出秘密，他也会对你说出秘密；你帮助了他，他也会回报你。反过来，别人对我们说了秘密或帮助了我们，我们也想帮助别人。   两个陌生人由此变成了熟人，两个志趣爱好相似的人也可能由此成为朋友。
匿名用户 在 2015-08-04 22:17 回答了问题
失恋
我和女友分手了
dashandahai: 分手，离别，总让人难过。 不论你最后的决定是什么，或者不论结果是什么，现在平静下来，能冷静理智地面对问题最重要。   不妨试试这几种办法：   找人聊聊，说说你们的关系发展历程； 找个时间，把自己的感受和想法写下来； 无论是说或写，这种表达都能梳理我们的想法，理顺我们的情绪。   换个角度思考：过去...
dashandahai 在 2015-08-04 14:01 发表了文章
文章 用EFT技术释放情绪
紧张、焦虑、内疚、痛苦、悲伤，这些情绪与人同在。有时，这些情绪会阻碍我们的生活，让我们在人际关系、职业选择、身体疾病方面失去控制。 情绪释放技术（Emotional Freedom Techniqu...
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