是 - 有困惑，上问心网！

登录

: 是

共 1 讨论,7天新增 1 个讨论,30天新增 1 个讨论

综合问题文章简介

xinlixue 回复了问题 2015-01-08 08:47 压力: 问答压力如何缓解？

xinlixue: 不知你说的情况从什么时候开始的？在这之前呢？是什么一种生活状态？如果比现在还惨，那说明你现在的状态有了改善；如果比现在好，说明你的生活在变化中，既然在变化中，说不定很快就能变好呢！; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

dashandahai 回复了问题 2017-01-07 23:27 心理朋友: 问答糗事再次被朋友提起

dashandahai: 这是不是常说的“说者无意，听者有心”呢？如果不是，有一个能指出自己错误的朋友也不错，<strong>不过既然是朋友，也可以告诉她自己的感受</strong>，比如“想起这件事，感觉很糟，现在都感觉后悔了”或者“多谢提醒我，下次得好好复习”等等...; 赞同1 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

麦片 回复了问题 2015-09-21 12:48 烦恼家庭: 问答家庭问题，弄丢贵重物品

麦片: 亲，按照你说的这个假如，如果你的妈妈一直没问你相机的事儿，虽然看上去你不用和她交代实情，也不用把自己存起来准备“赔”给她的钱给她，但实际上你一直在担心着这个事儿，这个“钱”你也不敢用，因为你妈随时可能会问你“相机的事儿”，你也随时可能要拿出这笔“笔”。对吧？……所以，心一直担着，钱一直备着，你只是在...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 3 回复

文章到底该如何减肥

一、监控行为。研究表明，仅仅记录自己吃了什么就能减肥，听起来很神奇，想想就能明白：知道自己何时何地吃了何物，还不能发现需要改进的地方吗？所以，找个地方记下自己的饮食日志吧。二、追踪自己的活动水平。这不仅包括你每天做了哪些锻炼，还包括你每年有...

体重减肥

赞同1  2154 浏览  1 评论 dashandahai 2015-03-06 22:43

麦片 回复了问题 2016-09-22 09:56 心理咨询: 问答妈妈总问我一些难以回答的问题

麦片: 你从妈妈的语言里读到了暗示，这种暗示因为不明确，所以恐惧翻倍。情绪可怕，还是事实的真相可怕？你的情绪是被妈妈传染的。隔离这种传染几乎不太可能，因为你不可能回避妈妈。所以要好好地梳理一下。有几种可能：第一种，妈妈说的是真的，你会怎么办？如果你知道怎么办，那还有什么可恐惧的呢？第二种，如果妈妈说...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

文章自我控制（能力）训练方法

自我控制是指个体适时地调整自己的思维、行为和情绪，使之与自我目标相一致的过程。自我控制是个体心理中最具价值、最强大的一种适应能力，个体最幸福健康的情况是可以控制自身行为去适应环境，达到自我与环境间的最好关系(Rothbaum et al.,...

能力 意志力 willpower 自控力 自我控制

赞同0  2846 浏览  0 评论 dashandahai 2022-09-20 23:22

xinlixue 回复了问题 2022-12-23 23:20 婚姻咨询焦虑: 问答焦虑不安如何自我调节呢？

xinlixue: 适度运动：适度的有氧运动可以放松焦虑情绪，如慢跑、游泳、骑自行车、做舒缓的瑜伽等。切记睡前避免剧烈运动，以防失眠加重焦虑。休闲娱乐活动：焦虑症可使机体产生肌肉紧张，出现情绪紧绷、心慌等，可以通过按摩、泡温泉，以及充足的睡眠等放松身体，舒缓紧绷情绪，缓解紧张感，从而改善焦虑情绪。社交活动：可以适当参加...; 赞同1 反对 1 人感谢 0 评论 1 回复

麦片 回复了问题 2015-01-26 10:45 思考: 问答心灵鸡汤真的是毒吗

麦片: 若真身有毒，心灵鸡汤无毒便可治你的毒，若真是有毒，也可对你以毒攻毒。若真身无毒，心灵鸡汤便是吹过竹林的风。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

文章充足睡眠很有必要

一、改善学习成绩睡眠不足时，学习新东西会有困难，甚至需要闭上眼睛才能记住。研究者认为睡眠加强了形成记忆的脑细胞之间的联系。二、少出事故昏昏欲睡的司机更容易撞车。一项研究表明，如果给医生更多的睡眠时间，医院就可以将错误减少三分...

睡眠

赞同0  1694 浏览  0 评论 dashandahai 2018-04-23 21:44

dashandahai 回复了问题 2017-09-12 21:38 抑郁分裂: 问答抑郁人格分裂

dashandahai: 如果想自杀建议去专科医院进行诊断，及时采取有效措施。在以上基础上，可以看下面的内容：你的这些的情绪产生多久了？之前是什么样子呢？另外，感觉别人在指点你有证据吗？如果没有证据，可以看下面的故事：从前有个人，丢了一把斧子。他怀疑是邻居家的儿子偷去了，便观察那人，那人走路的样子，像是偷斧子的；看那...; 赞同0 反对 0 人感谢 2 评论 1 回复

朝霞 回复了问题 2015-06-16 12:05 睡眠怕黑: 问答晚上怕黑怎么办？

朝霞: 我以前也很怕黑，自己一个人不敢关灯睡觉。参加了关于心理的课程，研习会，现在，内心强大的自己已经不再怕黑。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

xinlixue 回复了问题 2015-01-17 16:30 孩子: 问答熊孩子老是粘着我怎么办？

xinlixue: 他是不是无聊呢？给他一个玩具试试，或者让他跟别的小朋友一起玩。没有事情没有玩具，黏着你对他也许是更好的选择。另外，他黏你的时候你是怎么做的？他从你这里得到了什么？比如好吃的，好玩的等。给他好处他还会继续黏你的。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

二堂主 回复了问题 2014-12-15 13:10 老公: 问答什么东西送给老公，他才觉得我心里只有他？

二堂主: first blood; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 4 回复

发讨论

写文章

话题日志

热门话题



: 结婚
讨论:1 关注:0

: 失恋
讨论:3 关注:0

: 朋友
讨论:10 关注:0

: 亲情
讨论:1 关注:0

: 童年
讨论:1 关注:0

All Rights Reserved Powered BY WeCenter V4.1.0 © 2025 京ICP备16026936号-2