人际关系改善

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dashandahaidashandahai 回复了问题 2019-10-25 10:14
抑郁
问答 我是不是得了抑郁症？
dashandahai: 先看看抑郁症的诊断标准（CCMD-3 中国精神疾病诊断标准）：抑郁发作抑郁发作以心境低落为主，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。以心境低落为主，并至少有下列4项：1 兴趣丧失、无愉快感；2 精力减退或疲乏感；...
麦片麦片 回复了问题 2015-11-18 18:07
负能量 烦躁 情绪
问答 我该如何摆脱负面情绪的影响
麦片: 无论如何，请你保持你的正能量。因为你们奋斗，这么辛苦，是为了让你们自己过更快乐的生活，而不是苦大仇深、满腹牢骚的日子。而且还是为了给孩子一个好的环境，而不是一个父母天天吵架的环境。所以，当你感觉到自己没有力量的时候，请闭上眼，想想，这么辛苦是为了什么？想想，当初是为了什么出发。   上面是给你自己加...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-03-05 13:56
工作
问答 在一个环境下，真的会被通话？
dashandahai: 你能想象到店长的角度，很不错的。这说明你可以换位思考。 总是会有不同的人在同一个单位中，就像你做销售能遇到不同的人一样，我们不需要成为他们，但我们可以学会和他们相处。 你在目前的公司中，目前的岗位上，但是你做的事情，所从事的行业是跨越公司的（每一个公司都有销售），做好自己的事情，让自己变得更强大，...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-06 14:06
家庭 异性 交往
问答 我妈不许我和异性来往
dashandahai: 18岁，是一个特别的年龄段，已经长大但还不成熟，父母的管制和追求更多权利之间矛盾重重。   “我有试着好好跟她解释”，这是很好的办法，说明你采用了积极的态度去解决问题。但“她一定要赢，无论她有没有道理”。这说明沟通不是很顺利。   妈妈对你的控制和之前（这件事之前）有差别吗？如果有差别，说明妈妈对这...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-09 08:57
烦恼
问答 如何忘却烦恼
dashandahai: 你曾经采取什么措施了呢？是控制不住的想吗？   如果能控制，可以控制下，比如转移注意。想的时候就去做点别的事情，比如跑步，读书，看电影等。这篇文章或许对你有帮助 http://ask.xinlixue.cn/?/article/59   如果不能控制，可以分析一下当时的情景，在什么情况下想的呢？想完...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-04 23:06
怨恨
问答 怨恨父亲怎么办？
dashandahai: 首先，被父亲打的确让人怨恨，别人家的父母爱孩子还来不及。 其次，父母离婚，容易把情绪撒到孩子身上，但这一切都不是孩子的错。 再次，怨恨还包含着另外一层意义：你渴望被他关爱，现在有机会了，为什么不给他一个机会？同时也给自己一个解脱的机会呢？ 最后，在情绪糟糕的时候，不妨“灵机一动”，实际上...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-02-24 11:17
考试
问答 高考即将来临
dashandahai: http://ask.xinlixue.cn/?/m/article/35 和智商一样重要，意志力
文章 高瞻远瞩，提高意志力的一个绝招
也许你正在尝试完成一项工作，但手机微信不间断的提醒让你远离了这个任务。或者也许你正在努力减肥，但不远处的糕点反复叫你的名字…… 为什么？ 最近的研究表明，一些人比其他人更能抵制诱惑。根据美国心理学会的调查，只有约15%的人拥有强大...
自控力 意志力
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-18 09:27
阴影 童年
问答 童年阴影怎么破？
dashandahai: 小时的经历确实会影响长大后的生活，但这种影响是可以改变的。 要想改变，可以先找到一些“自动化看法” 所谓自动化看法就是在某情境中自动跳入大脑的看法，比如叫了张三一声，张三没有回应，就立刻认为“他瞧不起我”，实际情况**可能是“张三没有听见”**。 可以用上述方法分析一下自己的人际交往情况，找到自动...
文章 测一测，看看自己的是否健康
(专业)焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale，SAS)(专业)抑郁-焦虑-压力量表(中文版) / DASS-21/情绪自评量表(专业)自评抑郁量表（Self-Rating Depression Scale，SDS...
健康 测试
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-04 15:39
朋友
问答 朋友失去联系了怎么办？
xinlixue: 一可以问邻居，更好的是你们共同的朋友，他的工作单位或就读学校 二是可以通过各种虚拟方式，比如邮箱，QQ号，qq群，等等
麦片麦片 回复了问题 2014-12-31 14:23
问答 怎样让老公不变心
麦片: 楼主说的变心，是老公不爱自己但爱上别的女人了，是吗？ 你觉得你的老公会因为什么爱上别的女人？如果你可以为他改变，就把自己变成他可以为之变心的那种人吧。如果你不能为他改变，那就让他看到你这种女人的好吧。 总而言之，心都是自己的，想变就变了，可以变走，也可以变回来。但人心都是肉做的，但肉也有真的好的...
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 11:07
升学 家庭 选择
问答 请帮帮我，我被这问题纠结得快崩溃了！
麦片: 再补充一下： 如果你的孩子不幸福，你会幸福吗？ 你幸福了，你的孩子一定会幸福吗？ 回答上面两个问题，你应该会有个你想要的答案。
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