人际关系改善

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麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 12:11
祝无心祝无心 回复了问题 2017-03-03 13:52
一、监控行为。研究表明,仅仅记录自己吃了什么就能减肥,听起来很神奇,想想就能明白:知道自己何时何地吃了何物,还不能发现需要改进的地方吗?所以,找个地方记下自己的饮食日志吧。二、追踪自己的活动水平。这不仅包括你每天做了哪些锻炼,还包括你每年有...
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 09:43
二堂主二堂主 回复了问题 2014-12-15 13:10
问己心问己心 回复了问题 2014-12-13 09:49
自主性沟通也可以帮助您更轻松地处理家庭,朋友和同事关系,减少意外和压力。 最终,自主性沟通使您能够为人们划定必要的界限,使您能够在不影响他人的情况下满足自己的需求,而不会产生愤怒。 自主沟通的挑战在于它需要一点学习和练习。它实际上是在攻击性...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-05 19:36
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 10:43
麦片麦片 回复了问题 2015-03-25 17:19
麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 14:04
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-11-15 20:08
麦片麦片 回复了问题 2017-12-25 11:34
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-03 22:40
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-07-11 21:03

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