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综合问题文章简介

文章练习三：进行身体锻炼

无论是焦虑还是抑郁，身体锻炼都是很好的应对措施。锻炼吧，从走出家门开始。活动量少或小都没有关系，开始锻炼最要紧。回复本文，写出你的锻炼情况。

练习身体

赞同0  1647 浏览  0 评论 dashandahai 2017-10-04 21:38

dashandahai 回复了问题 2015-11-27 15:32 失眠: 问答长期失眠习惯性幻想

dashandahai: 对于幻想，可以从两个角度思考：一是分析幻想的内容。记录一下，看看幻想的内容有没有共同的地方，这些地方就是症结。找到后就可以针对症结进行分析了。二是找专门的时间幻想。现阶段，既然幻想是不可避免的，那为了降低影响，可以找一个时间专门用来幻想，比如下班后的7点到8点。此时尽情幻想，不用（因为下班，...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

文章用EFT技术释放情绪

紧张、焦虑、内疚、痛苦、悲伤，这些情绪与人同在。有时，这些情绪会阻碍我们的生活，让我们在人际关系、职业选择、身体疾病方面失去控制。情绪释放技术（Emotional Freedom Techniques，EFT）是一种简单有效的技术，它能...

技术情绪 EFT

赞同0  1936 浏览  0 评论 dashandahai 2015-08-04 14:01

朝霞 回复了问题 2015-06-16 12:10 女孩: 问答我喜欢一个女孩但是她有对象我想知道她知不知道我喜欢她呢？

朝霞: 她喜不喜欢你又怎样？关键是你想怎么样？如果你想知道，你可以直接问那个女孩，但你不会。通过其他方法也可以知道，其他的方法你都可以想到，还有一个方法就是家排的呈现。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 3 回复

文章压力应对小口诀

ABC认知管理技术：美国心理学家Ellis提出了ABC理论，A是外界刺激，B是信念评价，C是反应结果。他认为，在刺激与反应之间，人们可以通过改变认知评价选择不同的反应结果。小口诀外事他人与环境，有时顺来有时拧，抱怨嗔恨无益处，自我反思才有用...

技巧压力

赞同1  2038 浏览  0 评论 dashandahai 2020-10-05 11:59

xinlixue 回复了问题 2014-11-03 20:49: 问答心理咨询师考试要考英语吗?

xinlixue: 不考英语、数学考试科目包括两部分：第一部分是基础知识：基础心理学、发展心理学、社会心理学、变态心理学、咨询心理学、心理测量；第二部分是三大技能：诊断技能、测量技能、咨询技能以上内容，基本上不需要计算，测量中考的计算小学水平足矣（测量知识可不是小学水平，呵呵）。至于英语，一点儿也不考。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

xinlixue 回复了问题 2014-12-04 15:18 孩子: 问答孩子要什么时候开始教，怎么教？

xinlixue: 这个问题太广泛了。具体说包括胎教，早教，幼教等就胎教来说，怀孕4个月就可以开始了，此时，胎儿听觉得到发展，能听到外界声音，所以，此时可以给胎儿放轻柔的音乐。另外，再推荐一篇 http://ask.xinlixue.cn/?/question/5; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

文章节日里感到焦虑（压力）怎么办？

元旦春节马上就要到了，伴随着节日氛围的到来，有的人感到幸福和满足，有的人却因为经济问题或其他问题而感到焦虑和压力。不用太担心，这个节日也许是一个提高内心幸福感的机会。按照下面的方法试试吧。一、给自己一点时间。没有人是万能的，记住，我们只...

焦虑压力

赞同1  2027 浏览  0 评论 dashandahai 2014-12-25 15:45

麦片 回复了问题 2016-09-22 09:38 心理不平衡 嫉妒: 问答总是嫉妒别人怎么办

麦片: 你的烦恼在自不对的比较。你把自己的异地恋和身边朋友的同城恋相比，用你眼前缺少的比别人眼前得到的。所以你的烦恼是自找的呀。再不调整，可能出现：一、你的同性好朋友可能会防着你、远离你。二、你看周围所有恋爱的人都不顺眼。比如你讨厌看朋友圈里晒恩爱的人。三、你会觉得自己可怜。四、你甚至会觉得愤怒，为...; 赞同1 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

麦片 回复了问题 2017-02-08 09:53 情感: 问答和女朋友分手，想挽留，求大师分析

麦片: 两个人吵架，总有一个人先动的气。两个人动手，总有一个人是主动出击。是你的错，你想挽回，你当然要道歉。是她的错，你还想挽回吗？这个要想清楚。如果还想，除了道歉合好，没有忘记的方法。最重要还要想一点，今后在起了矛盾和争执时你的应对策略。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

麦片 回复了问题 2015-09-15 10:33 困惑: 问答这是什么心理？好还是不好？

麦片: <blockquote><p> <strong>各种原因想离职，却放心不下男友，担心自己跟他分开不同环境工作，他会寂寞，特别遇到恶劣情况只有他自己面对，是一种什么心理？</strong> ...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

dashandahai 回复了问题 2018-09-06 20:22 沟通: 问答不喜欢跟人沟通怎么办？

dashandahai: 感谢您相信问心网，勇敢的在这里说出自己的想法。看过你写的文字，我感觉你描述的很清楚，思路清晰。每个人都有历史，每个人的历史中有顺心的事也有不顺心的事，但历史不能决定现在更不能决定未来。相对于知道历史是什么，更重要的是怎么看待历史。成功的历史让我们积累了经验，而失败的历史让我们增长教训，不断的积累...; 赞同0 反对 0 人感谢 2 评论 1 回复

朝霞 回复了问题 2015-06-16 12:05 睡眠怕黑: 问答晚上怕黑怎么办？

朝霞: 我以前也很怕黑，自己一个人不敢关灯睡觉。参加了关于心理的课程，研习会，现在，内心强大的自己已经不再怕黑。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

文章愤怒(生气)的五个征兆

愤怒是大多数人不愿意有的一种情绪，但有时自己没有意识到——即使别人看着很明显。有时，人们只有回过头来看到愤怒迹象后才会意识到自己的愤怒。愤怒会压缩人的意识，使人难清楚地思考自己的处境。为了提高意识，可以尝试理解下面5种常见的愤怒行为...

生气愤怒

赞同0  2435 浏览  0 评论 dashandahai 2018-08-26 23:17

文章心理学、脑科学与神秘现象

这里说的神秘现象是指未认识的奇怪现象，神秘主义是指对神秘现象或对所有事物的超自然解释。有关神秘现象和神秘主义的文字充斥于历史古籍和现代书市，影响深广。科学承认有大量的未知现象存在，但认为它们同属可认识的物能世界，而不认为在物能世界之外、之上...

神秘

赞同0  2176 浏览  0 评论 dashandahai 2014-11-18 09:02