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综合问题文章简介

dashandahai 回复了问题 2015-09-24 13:43 心理咨询: 问答脑海里总爱想一些自己害怕的事

dashandahai: 可以从两个角度分析：一、最近工作和生活中有什么事情发生或有什么改变吗？如果有，首先要面对这个问题，解决这个问题；二、自己害怕发生的事情是什么？是客观的还是主观现象的？如果是客观存在的，可以解决或请别人帮助解决，时机不成熟也可以暂时搁置；如果是主观的，可以采用SWAP技术。“SWAP”，即：停一下...; 赞同0 反对 0 人感谢 2 评论 1 回复

dashandahai 回复了问题 2017-05-04 20:39 感情: 问答 vnkkd

dashandahai: 男女朋友之间，离不开倾诉和倾听，也就是沟通。沟通状态良好，有助于获得幸福感，否则有感到难过，甚至痛苦。倾诉，关键是表达自己的感受，表达事实，表达事实对自己的影响。倾听，关键是耐心，最好一边听一边把听到的信息重复一下。这能防止沟通中产生误会，也能让对方感到受尊重。至于分手，这是更大的话题，问心网...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

麦片 回复了问题 2015-09-21 12:48 烦恼家庭: 问答家庭问题，弄丢贵重物品

麦片: 亲，按照你说的这个假如，如果你的妈妈一直没问你相机的事儿，虽然看上去你不用和她交代实情，也不用把自己存起来准备“赔”给她的钱给她，但实际上你一直在担心着这个事儿，这个“钱”你也不敢用，因为你妈随时可能会问你“相机的事儿”，你也随时可能要拿出这笔“笔”。对吧？……所以，心一直担着，钱一直备着，你只是在...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 3 回复

dashandahai 回复了问题 2015-04-19 18:44 交际: 问答扩大交际圈，

dashandahai: 被别人背后说坏话会很委屈，难过。此时，可以分析一下原因，是被误解了吗？是自己做错了吗？还是对方有其他问题。如果是被误解，可以找机会解释，如果自己做错了可以改正并向对方道歉，如果对方有问题可以帮他指出或者和他保持一定距离。现在也可以找几个谈得来的朋友聊聊！; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

麦片 回复了问题 2016-11-07 09:24 老婆有外遇: 问答怀疑老婆有外遇并用冰鉴精斑鉴定卡证实，我该怎么办

麦片: 你好，按照你心生怀疑并采取行动来看，你会继续怀疑，并且可能会继续行为。我们说再多也无法真的帮你释放怀疑，我只给你两条建议： 1、假设一下，如果这个怀疑被你坐实后最差的局面，你如何面对和解决，不能说你发现了问题，让“过错方”去负责解决最后的局面。对不起，这个问题与你的人生紧密相关，你得自己负责，尽管你...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

麦片 回复了问题 2015-03-25 17:29 困惑: 问答工作性质问题，总遇到违反规定，蛮不讲理的人。总是被骂，然后气哭。无法容忍，嘴巴收不住，总是大声怒吼回敬对方

麦片: 总遇到违反规定、而且蛮不讲理的人——如果这人是特定的某个、某些少数，建议按人事规章处理。你不必动怒。如果是很多人，说明你们公司的人事部招人有问题。你还总是被这些违反规定蛮不讲理的人骂，然后自己被气哭——说明，你的心理素质不强、自信心不够。建议学习一些管理学知识、团队合作方面的知识。因为无法容...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

zhangbo850 回复了问题 2014-12-21 08:46 女朋友 认错: 问答真心认错不管用怎么办？

zhangbo850: 对你印象不好了，可能你们不会在一起了; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 5 回复

废区角落的风 回复了问题 2017-09-12 15:41 烦恼: 问答有这样的父母真的好悲催

废区角落的风: 我和你的家庭一样，现在我17岁，15岁时得了抑郁，他们还只会对我指指点点，骂我，我自杀过一次，没成功。现在抑郁越来越严重，还分化出来人格分裂。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 3 回复

xinlixue 回复了问题 2014-11-18 08:26 相爱: 问答为什么明明相爱的人,却在最美好的时候分开了?

xinlixue: 这种悲伤的心情很多人都有过，但是，冷静下来，想一想：深深的爱着他不等于<strong>相爱</strong>。另外，相爱也不等于一定在一起，所以，彻底沟通下，弄清问题在哪里，了解到原因后会感觉好些。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

dashandahai 回复了问题 2014-11-21 12:05 面试紧张: 问答面试紧张怎么办？

dashandahai: 紧张有两个可能原因：一是你太想得到这个工作；而是缺乏技巧，对自己没有信心。针对上两种情况，分别应对：一、工作面试很重要，但是工作本身更重要，因为工作才是你生活的一部分，合适的工作既能满足单位的需要也要满足你的需要，面试就是看看是否合适，它像相亲一样，是一个双向选择的过程。二、面试也需要回答技巧...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

dashandahai 回复了问题 2015-01-18 11:23 失眠: 问答失眠焦虑咨询

dashandahai: 你的问题是突然发生的，不知当时有什么事情发生？如果有事情发生可以考虑先解决它。如果没有，可以使用些简单的入睡策略。比如: 睡觉时把注意力转移到床的柔软舒服上来；睡不着时不要躺着，下床看书（不要看太吸引人的小说），等困意浓时再上床。另外需要注意的是，我们的身体是会自动调节的，精力不足时会休息...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

dashandahai 回复了问题 2015-01-21 20:17 成长的烦恼: 问答为什么心灵成长很难？

dashandahai: 做什么事情都需要动机，而动机的强度是有差异的，而动机和需要有直接关系，所以，你可以问问自己，“我需要学习知识吗？”“我需要改变这个习惯吗？” 另外，一般的，目标越明确，越具体，对人的引导作用越强。比如“我要好好学习”这个目标太笼统了，而“我今天下午2点要读一读《社会心理学》的1-10页”这个目标就...; 赞同1 反对 1 人感谢 2 评论 1 回复

dashandahai 回复了问题 2014-11-05 19:33 宣泄: 问答宣泄一下（哭一下）心理问题就能好，是吗？

dashandahai: 很多咨询师或者咨询方法都赞成情绪宣泄，的确，通过倾诉甚至哭啼可以让压抑的东西得到释放，让来访者感觉舒服，但是只是经历这个过程，来访者不能作出彻底或者深刻的改变（如果说说就好使，那来访者的朋友就可以充当咨询师了）。宣泄后，来访者仍然会重复昨天的故事。通过人工的或者自然的情景，激发出来访者未曾或很...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

xinlixue 回复了问题 2014-12-02 21:43 睡觉做梦: 问答每天睡觉做梦怎么办？

xinlixue: 其实，我们每天都做梦，只是有的不记得了。不做梦反而不正常。记性不好和好多因素有关，比如休息时间，身体是否健康，压力，事物多等这些问题解决了吗？; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

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