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长期失眠 习惯性幻想

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dashandahai 前台管理员 用户来自于: 北京市
2015-11-27 15:32
对于幻想,可以从两个角度思考: 一是分析幻想的内容。记录一下,看看幻想的内容有没有共同的地方,这些地方就是症结。找到后就可以针对症结进行分析了。 二是找专门的时间幻想。现阶段,既然幻想是不可避免的,那为了降低影响,可以找一个时间专门用来幻想,比如下班后的7点到8点。此时尽情幻想,不用(因为下班,所以也没必要了)担心工作之类的事情了。

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发布时间
2015-11-25 22:23
更新时间
2015-11-27 15:32
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