情感虐待

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麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 11:43
麦片麦片 回复了问题 2015-01-07 09:58
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-07-15 11:36
一、抑郁当我们抑郁时,我们的思想、情感和行为相互作用,形成一个恶性循环的怪圈。具体而言,情绪低落和动力不足使我们很难找到乐趣,甚至从过去喜欢的事物中也难以找到乐趣。这就导致我们用消极的眼光看待这个世界和我们自己。结果,想法愈发消极,心情随之...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-12-15 13:00
麦片麦片 回复了问题 2015-10-27 08:57
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-03-01 12:50
自我监控:对每天情绪的变化做个记录,且陈述导致你情绪变化的活动和信念,并将情绪变化的结果在一个10点量表上进行评定。自我调节:对于悲伤,要避免悲伤的情境,尽量关注困难情境中不使你感到悲伤的方面,挑战悲观和完美的倾向,积极,并获取支持。对于焦...
麦片麦片 回复了问题 2015-01-12 13:06
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 20:47

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