否定

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麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 09:31
问答 成长 困惑
生活中,我们常从身边的老师、家人、朋友那里获得帮助。 咨询师有专业知识作基础,但是普通网友也有自己的生活感悟,这对求助者/来访者来说也是有益的。 
麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 14:19
1、对自己、他人和周围环境展现出更加积极的情绪和态度。 注:哪怕是假装的也会有效果 2、不要沉湎于消极的自言自语,那既浪费时间又浪费精力。 注:还记得祥林嫂吗? 3、不要让失望、困难和障碍影响你的心情。 注:塞翁失马焉知非福;上帝给你关上一...
接下来我们要做一项小练习,这个练习源自一项风靡世界的心智训练课程,这类课程被广泛运用于医疗、教育,商业,军事等各个领域。己有的科学研究发现,只是简单地训练我们的注意力观察自己的一些身心现象,就可能有助于我们的头脑发生一些积极的变化。请你在接...
意志力(willpower)是抵制短期利益从而达成长期目标的能力(和它有关的词语:小不忍则乱大谋、放长线钓大鱼、冲动是魔鬼、磨刀不误砍柴工等)。意志力和很多积极因素有关,如高分数、高自尊、更好的经济状况、更健康的身体和心理。 这些行为都需要...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-31 14:51
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:26
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-11-10 10:37
麦片麦片 回复了问题 2015-01-15 17:20
ABC认知管理技术:美国心理学家Ellis提出了ABC理论,A是外界刺激,B是信念评价,C是反应结果。他认为,在刺激与反应之间,人们可以通过改变认知评价选择不同的反应结果。小口诀外事他人与环境,有时顺来有时拧,抱怨嗔恨无益处,自我反思才有用...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-02-26 21:54
qq1197077608qq1197077608 回复了问题 2015-05-09 17:05
麦片麦片 回复了问题 2015-02-02 09:15
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:39

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