北京

共 0 讨论,7天新增 0 个讨论,30天新增 0 个讨论

自我控制是指个体适时地调整自己的思维、行为和情绪,使之与自我目标相一致的过程。自我控制是个体心理中最具价值、最强大的一种适应能力,个体最幸福健康的情况是可以控制自身行为去适应环境,达到自我与环境间的最好关系(Rothbaum et al.,...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-09-06 20:22
管理压力的最好方法是学习应对技巧(技术)。你可以不断尝试,直至找到适合自己的技巧,然后练习这些技巧,直至熟练运用。 具体的压力缓解技术包括放松大脑和放松身体: 一、放松大脑书写:写一些关于你的东西可能会有帮助。针对压力事件,每天书写10到1...
逐人氏逐人氏 回复了问题 2018-01-12 21:31
意志力(willpower)是抵制短期利益从而达成长期目标的能力(和它有关的词语:小不忍则乱大谋、放长线钓大鱼、冲动是魔鬼、磨刀不误砍柴工等)。意志力和很多积极因素有关,如高分数、高自尊、更好的经济状况、更健康的身体和心理。 这些行为都需要...
xumei1226xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:52
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-02-21 09:45
我们每一个人每天都收到大量说服信息,据统计,大概有600条。有人要卖给我们食物,有人想让我们瞧瞧他们的新款汽车,还有人劝我们去旅游……,虽然这种信息很多,但其中的说服技巧却很少有人总结。 说服技巧不仅仅对商家有用,我们每一个人都有可能用到...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-26 19:04
麦片麦片 回复了问题 2015-09-08 10:03
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 11:14
一、概念定义宽恕本身是社会影响和人格力量对敌意等负性情绪调节的心理过程,也可以把它视为人对负性情绪的一种应对策略,纵然在某些情境中,它的出发点全然是出于调节自我负性情绪的目的,其调整的依据、外在表现和呈现出来的结果往往是符合道德的,其后果是...
麦片麦片 回复了问题 2017-12-25 11:34
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-03-01 12:30
麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 09:49

热门话题

父母

学生

认知

情绪量表

亲密关系

All Rights Reserved Powered BY WeCenter V4.1.0 © 2025 京ICP备16026936号-2