麻烦的婆媳关系

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麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 14:04
麦片麦片 回复了问题 2014-12-24 14:35
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-05-04 20:39
问答 vnkkd
自我监控:对每天情绪的变化做个记录,且陈述导致你情绪变化的活动和信念,并将情绪变化的结果在一个10点量表上进行评定。自我调节:对于悲伤,要避免悲伤的情境,尽量关注困难情境中不使你感到悲伤的方面,挑战悲观和完美的倾向,积极,并获取支持。对于焦...
无论是焦虑还是抑郁,身体锻炼都是很好的应对措施。 锻炼吧,从走出家门开始。 活动量少或小都没有关系,开始锻炼最要紧。 回复本文,写出你的锻炼情况。
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-12-10 20:38
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-02-21 09:45
麦片麦片 回复了问题 2015-10-23 11:38
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:26
麦片麦片 回复了问题 2016-09-22 10:30
zhangbo850zhangbo850 回复了问题 2014-12-21 08:46
麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 09:31
问答 成长 困惑
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-05-09 23:54
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-02 21:40

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