烦恼

野花不种年年有,烦恼无根日日生。野花总有,野火也烧不尽;烦恼也常在,神仙也难免。但是战胜烦恼,能得到个人的成长,也能得到快乐。  

共 10 讨论,7天新增 0 个讨论,30天新增 0 个讨论

大部分人都认可爱情是一种感觉,更有一部分人根据这种感觉的来决定两个人的关系。现实中,那种心潮澎湃、令人心驰神往的感觉来也匆匆,去也匆匆,稍纵即逝,让人无法控制。 与感觉相比,爱情更是一种选择。只要你愿意,你可以选择爱情。 一、选择...
肌肉放松训练时,要保持心情轻松,并舒适地坐在椅子上,训练最好在遮光且隔音设备较佳的房内进行,并拿掉眼镜、手表、腰带、领带等容易妨碍身体充分放松的物品。 从事这项放松训练,可以帮助你完全地放松身体。你必须根据下列步骤耐心进行,当你作紧张活动时...
有无数的方法可以减轻压力,比如瑜伽、冥想。但这些不够简单便捷。 消除压力的最快方法是让你的一个或多个感官——你的视觉、声音、味觉、嗅觉、触觉或动作——迅速地平静下来。 视觉 如果你是一个视觉型的人,试着用舒缓和令人振奋的形象来管理和缓解压力...
(专业)焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale,SAS)(专业)抑郁-焦虑-压力量表(中文版) / DASS-21/情绪自评量表(专业)自评抑郁量表(Self-Rating Depression Scale,SDS...
在人际关系中有一个黄金定律,“你想要别人怎样对待你,你就要怎样对待别人”。耶稣这样的教导对我们的挑战很高,你需要拥有更为主动的态度或者叫他人优先的精神: 你想要他人关心你,你先要关心他人; 你想要获得他人的理解,你先要去理解他人; 你想获得...
愤怒是大多数人不愿意有的一种情绪,但有时自己没有意识到——即使别人看着很明显。有时,人们只有回过头来看到愤怒迹象后才会意识到自己的愤怒。 愤怒会压缩人的意识,使人难清楚地思考自己的处境。为了提高意识,可以尝试理解下面5种常见的愤怒行为...
不少人认为运气是偶然的,但英国赫特福德大学心理学教授理查德·怀斯曼博士研究发现,运气不是一成不变的,它特别垂青下面4种人。1.只争朝夕的人美国精神病学家马克·班斯奇克指出,事情现在不做,就永远也不可能再做了。因为只有行动才会有机会,抓紧时间...
基于正念、认知干预,结合新兵身心特点、训练实际设计课程方案,每次课程通过暖场活动导入主题,理论教授与体验练习相结合,课程中穿插正念练习感受分享及答疑解惑。每次课程结束后,会给成员发放与课程配套的练习记录表和指导音频作为课后练习和记录的材料,...
可以。 面对面咨询师网络在线心理咨询的延伸。 你可以通过站长(QQ:57762787)联系咨询师,也可以自己联系他们(<a href="http://ask.xinlixue.cn...
有研究发现,疫情期间,隔离人员精神健康水平下降,尤其是医学隔离人员睡眠质量和自主隔离人员情绪状态均受到了较大程度影响。还有调查显示,集中隔离者焦虑、抑郁症状发生率均超过10%(分别为11.87%和10.93%)。怎么办?一是调整认知。对隔离...
TA和你约好今天6点在电影院门口见面,但现在(6:30)仍没有到,电话也打不通。 原因可能是什么呢?留言吧!注意不要和别人重复哟!
看到你会很高兴耐心地听你说话尊重你的想法时刻准备着帮助你能够记住关于你的信息无缘无故给你惊喜热爱你的热爱为你骄傲
有人把心理韧性(Resilient)定义为一种能够从痛苦的经历中恢复、甚至获得力量和成长的能力;也有人认为,韧性是指一种动态的过程,它是个体面对重大生活逆境,仍使个体积极适应的过程;还有人把韧性描述为在困难状态中的正常发展。无论如何,具有心...
一、抑郁当我们抑郁时,我们的思想、情感和行为相互作用,形成一个恶性循环的怪圈。具体而言,情绪低落和动力不足使我们很难找到乐趣,甚至从过去喜欢的事物中也难以找到乐趣。这就导致我们用消极的眼光看待这个世界和我们自己。结果,想法愈发消极,心情随之...
在 问心网 回答问题是不能收费的。 但是如果求助者/来访者的问题比较复杂,TA想和你一对一咨询(语音、视频、面对面等),费用问题你们可以商定。 为了更好地为求助则/来访者服务,也为了更好的宣传自己,建议各咨询师进入设置,把自己的信...

热门话题

焦虑症

注册

减肥

分手

锻炼

All Rights Reserved Powered BY WeCenter V4.1.0 © 2025 京ICP备16026936号-2