娱乐

共 1 讨论,7天新增 1 个讨论,30天新增 1 个讨论

麦片麦片 回复了问题 2014-12-31 14:00
麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 09:49
正念练习不仅有益身心,还有益于压力管理,甚至幸福,因为正念练习随时随地都可以,效果还比较持久。以下几种正念练习简单有效,值得尝试: 一、冥想 凭借自身优势,冥想成了最流行最经典的正念技术,对于初学者也不难,找一个安静的干扰少的地方,有意识地...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-06 13:35
麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 09:29
我们每天都需要做出很多决定,或大或小。受偏见、误差、情绪等因素影响,我们的决策往往不尽如人意,甚至让我们后悔。那有什么方法让我们做出正确的选择呢?且看下文分解。 一、暂时搁置(just sleep on it)。不要着急下决定,急则生乱,...
xumei1226xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:11
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-21 12:05
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-07-08 16:57
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-09-22 14:26
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-12-10 20:38
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-20 23:06
麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 09:31
问答 成长 困惑
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-04 23:05

热门话题

拖沓

他是个怎样的人

错事

无聊

男人

All Rights Reserved Powered BY WeCenter V4.1.0 © 2025 京ICP备16026936号-2