情绪

情绪的科学定义不好说，但大家都知道喜、怒、哀、惊、恐、爱等一般的情绪，也可能会体验到如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等精细情绪。人非草木，孰能无情？ 情绪很复杂，即和生活事件有关，又和性格、气质、行为有关，也... 查看详情>

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dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-07-13 22:43
情绪
问答 请问那个 你能驾驭自己的情绪吗 是来自哪个量表啊
dashandahai: 不知你在哪里看到的这个测试，能留下链接吗？以方便我查看。 另外，本站有一个类似的量表供参考 http://www.xinlixue.cn/web/xinliliangbiao/jiankangliangbiao/2018-01-22/822.html
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-17 21:43
负能量 烦躁 情绪
问答 我该如何摆脱负面情绪的影响
dashandahai: 正如老公的负能量能影响到你，你的正能量也能影响到他。   工作忙不过来，需要双方加强沟通，理清工作分工和流程，提高效率； 或者 做点减法，看看有什么事情是不必做的。任务太重，压力太大，情绪会急躁； 另外 找点时间，两个人出去走走，和朋友一起吃顿饭，互相聊聊，彼此的压力都能减少。
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-14 19:43
情绪
问答 有什么调节情绪的方法？
dashandahai: 一、调整认知，也就是调整看法。 把极端的看法变得“中庸”一点。 二、转移注意力，比如去跑步，去运动，去看电影，去听音乐。 三、自我暗示，比如“我一定行。” 四、适当疏泄情绪，“男人哭吧，哭吧，不是罪。” 五、寻求支持，朋友家人，(http://ask.xinlixue.cn/)都可以。
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-14 19:54
情绪 个人问题
问答 我有了想阉割自己的想法
dashandahai: 你提供的信息较少，我简单分析下吧。 首先，你多大了？出现这种念头多久了？ 其次，你和家人的关系如何？ 再次，你觉得自己怎么样？ 对应的结论： 出现这种想法可能和生理原因有关，如变性癖。 出现这种想法可能和父母不接纳你有关。 出现这种想法可能和你不能接纳自己有关。 **每一个人都是独一无二的，不...
麦片麦片 回复了问题 2015-01-13 09:40
情绪
问答 情绪不稳定怎么调节？
麦片: 情绪不稳定，外因可能是有客观事件、人的刺激，内因是自己心理感受到压力一时不能舒解而导致的失衡。 总而言之，你的压力肯定是要调整的。但人人都会有压力，人人都有情绪不稳定的时候，所以，平常心看待，这本就是减压的第一步。 但你的问题是因情绪不稳定导致“做错事”，这其实不只是情绪不稳定的事了，这是你的自...
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