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tiwey 在 2015-03-01 10:13 发起了提问 心理咨询: 问答请咨询师们帮帮我

dashandahai: 根据你的描述，你可能遇到了一些心理困惑，但还不是什么心理疾病。也许你是这样的情况**想给别人留下好印象，但是又不愿意委屈自己，可惜的是两者会有矛盾，努力给别人留下好印象的同时自己的感受不太好。** 怎么办呢？首先，你已经发现目前的做法是不具有可持续性的，**自己无法忽视自己的真实感受**。 ...; 关注问题 2  0  0 评论

tiwey 在 2015-02-23 15:25 发起了提问 考试: 问答高考即将来临

dashandahai: 我也经历过高考，你说的情况我能明白。高考很重要，但不能完全决定人生，不断进步的人能走更远。另外，一个人的成绩不是几天就能彻底改变的，它是长期努力的结果。接下来是自控问题，一个简单方法是把诱惑物，也就是手机拿开。最后推荐一篇文章关于意志力的; 关注问题 2  0  0 评论

tiwey 在 2015-02-14 12:37 发起了提问 幼儿园: 问答如何选择幼儿园或托管班呢？

dashandahai: 价格高，面积大的幼儿园通常不错，但不能简单的得出结论。要想得出比较准确的结论，通常需要考虑以下因素： 1、照顾孩子的老师够不够多（最好3名孩子对应1名老师）； 2、幼儿园或托管班是否符合政府要求，有相关手续； 3、老师们是否喜欢自己的工作，而不是仅仅把照顾孩子当成养家糊口的差事； 4、卫生条件是否...; 关注问题 2  0  0 评论

tiwey 在 2015-02-03 00:21 发起了提问 报复: 问答作为被报复对象的我，该怎么办？

dashandahai: “她因爱生恨”，说明爱仍然存在，只是被恨覆盖了。这里需要一个机会把覆盖在上面的恨去掉。既然“我一直爱她”，为什么不关注她，帮助她，感化她呢？你说的“只是她不相信”，这可能意味着你们之间还缺少沟通和信任。; 关注问题 3  0  0 评论

tiwey 在 2015-02-03 00:20 发起了提问 朋友自卑 闷葫芦 交际: 问答闷葫芦不善交际该怎么做才行呢

dashandahai: 没有人是绝对的“闷葫芦”，你也不例外。生活中，在特定的人面前，特定的场景下，我们都曾经活跃过。现在，只需要想想当时自己的怎么做的，然后把这个做法应用到新情景即可。当然，也可以读点人际交往的书，学些人际技巧；读点自己工作或学习领域的书，增加些谈吐的文采。; 关注问题 2  0  0 评论

tiwey 在 2015-01-27 17:37 发起了提问 成长的烦恼 能力自信: 问答很在乎别人的看法，是不自信？

dashandahai: 我明白你的这种感受，很多职场人，尤其是新人都可能碰到这种问题。一方面，融入一个单位（**了解和认同这个单位，学会这个单位的言谈举止风格，甚至思考问题的方式**）需要一段时间。另一方面，和同事共事的过程中，**表达自己，让同事理解自己有助于同事接纳自己，也有助于自己自信心的建立**。最后，你可...; 关注问题 3  0  0 评论

tiwey 在 2015-01-23 17:31 发起了提问 看不起 能力: 问答老觉得自己能力低，甚至看不起自己怎么办？

麦片: 低？这个字，来自于比较。有一个参考，才会得出“低”的结论。你的参照是什么？是自己认为高的标准？还是周围某个人？如果不能通过真正提高自己来解决这个问题，那就只能降低你的参照来达到这个目标。; 关注问题 4  0  0 评论

tiwey 在 2015-01-21 16:50 发起了提问 成长的烦恼: 问答为什么心灵成长很难？

dashandahai: 做什么事情都需要动机，而动机的强度是有差异的，而动机和需要有直接关系，所以，你可以问问自己，“我需要学习知识吗？”“我需要改变这个习惯吗？” 另外，一般的，目标越明确，越具体，对人的引导作用越强。比如“我要好好学习”这个目标太笼统了，而“我今天下午2点要读一读《社会心理学》的1-10页”这个目标就...; 关注问题 2  1  0 评论

tiwey 在 2015-01-19 21:07 发起了提问 人际交往: 问答困惑好久的人际交往问题

dashandahai: 可能你对现在的人际交往模式不满意，能说说你期望中的人际交往模式吗？另外，真正的快乐是什么呢？真正的朋友是什么呢？另外，这里有一些人际交往的资料，推荐阅读 http://ask.xinlixue.cn/?/topic/%E4%BA%A4%E5%BE%80; 关注问题 3  0  0 评论

tiwey 在 2015-01-17 19:33 发起了提问 失眠: 问答失眠焦虑咨询

dashandahai: 你的问题是突然发生的，不知当时有什么事情发生？如果有事情发生可以考虑先解决它。如果没有，可以使用些简单的入睡策略。比如: 睡觉时把注意力转移到床的柔软舒服上来；睡不着时不要躺着，下床看书（不要看太吸引人的小说），等困意浓时再上床。另外需要注意的是，我们的身体是会自动调节的，精力不足时会休息...; 关注问题 2  0  0 评论

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