伤人伤己

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dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-04-03 23:56
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-20 23:06
xumei1226xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:55
所有的网友都可能回答你的提问,但无论如何,咨询师肯定会回答的。 一般情况下,求助者的问题会在24小时内得到心理咨询师的回复!
麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 15:58
麦片麦片 回复了问题 2014-12-31 13:48
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-08-26 18:53
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-20 22:56
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-01 15:26
管理压力的最好方法是学习应对技巧(技术)。你可以不断尝试,直至找到适合自己的技巧,然后练习这些技巧,直至熟练运用。 具体的压力缓解技术包括放松大脑和放松身体: 一、放松大脑书写:写一些关于你的东西可能会有帮助。针对压力事件,每天书写10到1...
麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 11:43
(专业)焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale,SAS)(专业)抑郁-焦虑-压力量表(中文版) / DASS-21/情绪自评量表(专业)自评抑郁量表(Self-Rating Depression Scale,SDS...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-24 17:11
心理咨询师评估量表 (供来访者使用) 说明:回答这些问题前,可以重温一下自己与咨询师在一起工作时的感受。 1 和他/她相处我很自在。 2 和我相处时他/她很自在。 3 他/她比较随兴,不拘小节,不会拘泥形式、不知变通。 4 他/她...

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