伤人伤己

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(一)距离因素 美国心理学家费斯廷格在1950年曾做了一个简单而有趣的实验。这位心理学家对麻省理工学院17幢已婚学生的住宅楼进行了调查,这是些二层楼房,每层有5个单元住房。住户住进哪个单元,完全是随机的。调查的对象是所有住户的主人,调查的问...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-01-08 12:19
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dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-05 19:33
麦片麦片 回复了问题 2015-01-10 15:27
麦片麦片 回复了问题 2017-12-25 11:34
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 20:47
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-12 13:58
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-06 17:19
麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 11:12
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-12 22:42
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-21 20:17
自我监控:对每天情绪的变化做个记录,且陈述导致你情绪变化的活动和信念,并将情绪变化的结果在一个10点量表上进行评定。自我调节:对于悲伤,要避免悲伤的情境,尽量关注困难情境中不使你感到悲伤的方面,挑战悲观和完美的倾向,积极,并获取支持。对于焦...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-02-21 09:45
1、对自己、他人和周围环境展现出更加积极的情绪和态度。 注:哪怕是假装的也会有效果 2、不要沉湎于消极的自言自语,那既浪费时间又浪费精力。 注:还记得祥林嫂吗? 3、不要让失望、困难和障碍影响你的心情。 注:塞翁失马焉知非福;上帝给你关上一...

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