我该怎么调整状态

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980739402980739402 回复了问题 2014-11-21 11:56
匿名用户匿名用户 回复了问题 2014-12-31 14:45
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-12-22 15:59
朝霞朝霞 回复了问题 2015-06-16 12:07
麦片麦片 回复了问题 2015-01-12 13:09
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-08-26 18:53
正念练习不仅有益身心,还有益于压力管理,甚至幸福,因为正念练习随时随地都可以,效果还比较持久。以下几种正念练习简单有效,值得尝试: 一、冥想 凭借自身优势,冥想成了最流行最经典的正念技术,对于初学者也不难,找一个安静的干扰少的地方,有意识地...
麦片麦片 回复了问题 2015-01-15 17:20
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-31 14:52
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-12-10 20:38
麦片麦片 回复了问题 2014-12-31 14:00
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-07 22:09

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