拥有强大的内心必备的素质

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麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 11:12
麦片麦片 回复了问题 2015-01-12 13:06
基于正念、认知干预,结合新兵身心特点、训练实际设计课程方案,每次课程通过暖场活动导入主题,理论教授与体验练习相结合,课程中穿插正念练习感受分享及答疑解惑。每次课程结束后,会给成员发放与课程配套的练习记录表和指导音频作为课后练习和记录的材料,...
麦片麦片 回复了问题 2014-12-31 14:00
麦片麦片 回复了问题 2015-03-25 17:29
麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 15:58
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-20 23:03
麦片麦片 回复了问题 2015-11-25 14:55
1、对自己、他人和周围环境展现出更加积极的情绪和态度。 注:哪怕是假装的也会有效果 2、不要沉湎于消极的自言自语,那既浪费时间又浪费精力。 注:还记得祥林嫂吗? 3、不要让失望、困难和障碍影响你的心情。 注:塞翁失马焉知非福;上帝给你关上一...
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:04
麦片麦片 回复了问题 2016-06-28 09:39
我们每一个人每天都收到大量说服信息,据统计,大概有600条。有人要卖给我们食物,有人想让我们瞧瞧他们的新款汽车,还有人劝我们去旅游……,虽然这种信息很多,但其中的说服技巧却很少有人总结。 说服技巧不仅仅对商家有用,我们每一个人都有可能用到...
一、监控行为。研究表明,仅仅记录自己吃了什么就能减肥,听起来很神奇,想想就能明白:知道自己何时何地吃了何物,还不能发现需要改进的地方吗?所以,找个地方记下自己的饮食日志吧。二、追踪自己的活动水平。这不仅包括你每天做了哪些锻炼,还包括你每年有...
匿名用户匿名用户 回复了问题 2014-12-18 23:24

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