拥有强大的内心必备的素质

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逐人氏逐人氏 回复了问题 2018-01-12 21:31
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 11:07
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-12 13:58
(专业)焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale,SAS)(专业)抑郁-焦虑-压力量表(中文版) / DASS-21/情绪自评量表(专业)自评抑郁量表(Self-Rating Depression Scale,SDS...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-18 08:31
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-24 13:32
生活中,我们常从身边的老师、家人、朋友那里获得帮助。 咨询师有专业知识作基础,但是普通网友也有自己的生活感悟,这对求助者/来访者来说也是有益的。 
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-21 21:48
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 11:14
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-01 15:26
有一句很有哲理的话“改变你能改变的,接受你不能改变的”。 如何更近一层,更深入地理解这个问题呢?请看下图: 关注圈:世界大事、国家大事……影响圈:朋友的事、家人的事……控制圈:自己的事,如穿什么衣服……应该怎么做呢?分清以上三个圈,...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-12-10 20:38
问己心问己心 回复了问题 2014-12-13 09:49
麦片麦片 回复了问题 2017-12-25 11:34
肌肉放松训练时,要保持心情轻松,并舒适地坐在椅子上,训练最好在遮光且隔音设备较佳的房内进行,并拿掉眼镜、手表、腰带、领带等容易妨碍身体充分放松的物品。 从事这项放松训练,可以帮助你完全地放松身体。你必须根据下列步骤耐心进行,当你作紧张活动时...

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