拥有强大的内心必备的素质

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dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-02-14 21:48
(专业)焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale,SAS)(专业)抑郁-焦虑-压力量表(中文版) / DASS-21/情绪自评量表(专业)自评抑郁量表(Self-Rating Depression Scale,SDS...
可以直接给咨询师发<strong>站内消息</strong>,这样只有这个咨询师能看到你的问题啦 <div class=&...
第一步,在问心网注册;第二步,联系站长 QQ:57762787,把姓名和身份证号信息告诉他,由他人工验证; 然后,没有然后了。当然,如果掌握信息,可以自行查询:技能人才评价证书全国联网查询系统 (osta.org.cn)-国家职业...
自我监控:对每天情绪的变化做个记录,且陈述导致你情绪变化的活动和信念,并将情绪变化的结果在一个10点量表上进行评定。自我调节:对于悲伤,要避免悲伤的情境,尽量关注困难情境中不使你感到悲伤的方面,挑战悲观和完美的倾向,积极,并获取支持。对于焦...
麦片麦片 回复了问题 2015-12-15 10:27
问答 10远9悔?
1. 倾听朋友的诉说作为朋友,你要学会倾听。当你的朋友遇到挫折、碰上烦恼,他便要找一个发泄情感的对象,而你作为朋友,能够真诚、耐心地倾听对方的诉说,就是为朋友开了一个情感的发泄口。朋友在向你诉说的过程中,你不仅耐心地倾听,而且时不时地插上一...
麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 10:07
麦片麦片 回复了问题 2016-09-22 09:38
麦片麦片 回复了问题 2015-07-30 17:04
安全感心理咨询安全感心理咨询 回复了问题 2015-01-21 11:57
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 18:25
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-24 13:32
我们都经历过愤怒。愤怒的处理方式不同结果也会不同。用健康的方式处理愤怒,愤怒就能带来益处——提醒我们什么地方出问题了,需要调整;愤怒甚至也能激励我们自己。用错误的方式处理愤怒,愤怒会伤害身体健康,甚至破坏人际关系。 很多人由于没有良好的榜样...

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