拥有强大的内心必备的素质

综合问题文章简介

zhangbo850 回复了问题 2014-12-21 08:46 女朋友 认错: 问答真心认错不管用怎么办？

zhangbo850: 对你印象不好了，可能你们不会在一起了; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 5 回复

麦片 回复了问题 2014-12-15 13:53 喜欢: 问答我好喜欢她，可是当我面对她的时候，我会不知所措，我该怎么办？

麦片: 总的思路是：先表白，看回应，再说第二步。表白的方法一：做一个动作，站起来。做第二个动作，走到她的面前。做第三个动作，张口说，说四个字，我喜欢你。表白的方法二：各种不当面的方式。猥琐跟踪就不要啦。。。如果她也有意，就会给你鼓励，你可能就不会不知所措了。激素会影响情绪，本能会指导你下...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

麦片 回复了问题 2017-08-08 10:54 人际关系 忧郁: 问答糟糕的人际关系，内心的忧郁

麦片: 亲，只给你一个建议，如果你去做了，如果做了有效果，一定要在这里告诉我。去健身房运动。一是投入社交的环境中，也许没有实际的社交，但在那个环境里没有人评论你。二是运动可以让你释放压力和心里的不满，消耗你的精力，这些精力你不耗掉，就会变成内伤。三是运动让你身体更加健康，形体更好，时间久了，姿态和行为...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

文章节食和运动，哪个更重要？

实际上这是一个无法回答的问题，因为两者相互关联，不能忽略任何一个。如果只是为了减肥，只节食或许可以，但有研究发现，大约只有6％的人能够在不运动的情况下保持体重，94％的人需要使用运动来保持体重。也就是说，节食可以用来减肥，但运...

减肥运动

赞同0  1589 浏览  0 评论 dashandahai 2018-03-01 09:00

xinlixue 回复了问题 2014-12-02 21:43 睡觉做梦: 问答每天睡觉做梦怎么办？

xinlixue: 其实，我们每天都做梦，只是有的不记得了。不做梦反而不正常。记性不好和好多因素有关，比如休息时间，身体是否健康，压力，事物多等这些问题解决了吗？; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

麦片 回复了问题 2015-02-02 09:15 成长的烦恼 能力自信: 问答很在乎别人的看法，是不自信？

麦片: 单从你说的这个故事来看，你其实并没有太在意别人的看法。客观来说，你和你的同事都在做销售，同样的岗位本身就是竞争性的。现在，请你换一个角度来看这个故事，你的同事做了你做的事，而你变成了你的同事，你卖全价没卖得动，但你的同事用五折卖掉了。事后，你会有什么感想？（如果你的回答仍然是——不能怪他，一呢我...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

麦片 回复了问题 2014-12-15 13:47 好累: 问答我真的活的好累啊，谁能帮我啊？

麦片: 要先回答自己几个问题？你的提问中，后来三个打问号的并不是重点，前面四点描述才是重点。如果躲能够让你不累，你就躲吧。但你又想躲，又想让人帮，这个就需要你自己帮助你自己了。先回答下面这些问题，才能可能进一步“帮助”你。一、关于心事：如果你自己没有孩子，那就请观察你周围的孩子，人一出生是没有心事...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

文章压力应对小口诀

ABC认知管理技术：美国心理学家Ellis提出了ABC理论，A是外界刺激，B是信念评价，C是反应结果。他认为，在刺激与反应之间，人们可以通过改变认知评价选择不同的反应结果。小口诀外事他人与环境，有时顺来有时拧，抱怨嗔恨无益处，自我反思才有用...

技巧压力

赞同1  1957 浏览  0 评论 dashandahai 2020-10-05 11:59

dashandahai 回复了问题 2015-01-10 15:43 浮躁考试: 问答要考试了，不知道应该怎么办？

dashandahai: 我们都希望考出好成绩，但有时却事与愿违，这可能有下列因素有关: 一是动机（想做好的程度）。适度的动机考试成绩最好，动机太强太弱都不好。另外，简单的题目要动机更强，困难的题目动机要弱些。二是策略。一般情况下，把大部分时间和精力放在一般题目上，基础题目上，典型题目上，把这些学会了，练熟了，分数拿到了，...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

文章可用于实践的提高情绪智力（亦称情商）的策略

自我监控：对每天情绪的变化做个记录，且陈述导致你情绪变化的活动和信念，并将情绪变化的结果在一个10点量表上进行评定。自我调节：对于悲伤，要避免悲伤的情境，尽量关注困难情境中不使你感到悲伤的方面，挑战悲观和完美的倾向，积极，并获取支持。对于焦...

情商 情绪智力 策略

赞同0  1968 浏览  0 评论 dashandahai 2015-06-18 21:42

文章爱情？还是友情？

爱情和友情，爱和喜欢之间的区别是什么？爱的本质是什么？很多人为此困惑。 Zick Rubin是最早研究爱情的心理学家之一，他甚至还设计了量表来测量爱情。根据Rubin的观点，浪漫的爱情包括三大元素：一是依恋。需要被关心，希望和TA在一起...

友情喜欢爱情

赞同0  2040 浏览  0 评论 dashandahai 2015-08-13 22:53

麦片 回复了问题 2016-11-01 17:04 情感: 问答嫉妒心强，又自卑

麦片: 如果你同意把自己的问题总结为“我如何才能成为受欢迎的人？”对吗？那么，我给两个建议：一、你了解自己的优点、缺点吗？第一步，把优点和缺点都列出来。要不要细致的？你想细致地列就细致地列。第二步，在每一点后面评价“ 这一个优点/缺点别人知道吗？”优点知道的打勾，不知道的打叉，缺点不知道的打钩，知道的打...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

文章有拖延症/拖沓症怎么办？

什么是拖延症呢？拖延症是指在能够预料后果可能有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影...

拖拉拖沓拖延

赞同1  1808 浏览  0 评论 dashandahai 2015-01-02 21:40

dashandahai 回复了问题 2018-03-12 21:42 青少年心理: 问答青少年不爱说话

dashandahai: 如果他从小就这样，同时他自己和周围人也没有什么不适，那这种行为方式可能是他的性格特点。当然，如果想让他多说话，那最好的方法是找到他的兴趣点，聊这方面的话题，从事这方面的活动，和兴趣相同的人在一起。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复