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dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-03 22:40
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-01-07 23:27
麦片麦片 回复了问题 2015-01-12 13:04
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-06-05 08:09
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-12 13:58
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-12-29 22:16
麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 09:24
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 20:47
麦片麦片 回复了问题 2016-09-22 10:30
管理压力的最好方法是学习应对技巧(技术)。你可以不断尝试,直至找到适合自己的技巧,然后练习这些技巧,直至熟练运用。 具体的压力缓解技术包括放松大脑和放松身体: 一、放松大脑书写:写一些关于你的东西可能会有帮助。针对压力事件,每天书写10到1...
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 21:02
有一句很有哲理的话“改变你能改变的,接受你不能改变的”。 如何更近一层,更深入地理解这个问题呢?请看下图: 关注圈:世界大事、国家大事……影响圈:朋友的事、家人的事……控制圈:自己的事,如穿什么衣服……应该怎么做呢?分清以上三个圈,...
麦片麦片 回复了问题 2015-10-27 08:57
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-05-04 20:39
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