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麦片麦片 回复了问题 2015-09-08 09:36
正念练习不仅有益身心,还有益于压力管理,甚至幸福,因为正念练习随时随地都可以,效果还比较持久。以下几种正念练习简单有效,值得尝试: 一、冥想 凭借自身优势,冥想成了最流行最经典的正念技术,对于初学者也不难,找一个安静的干扰少的地方,有意识地...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-11-02 10:10
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-20 23:06
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-31 14:48
抑郁症中医中医病机认为,抑郁症患者肝主疏泄的功能受到影响或损害,出现肝气郁结,导致情绪低落、敏感多疑、胸闷、腹胀、注意力不集等不良情绪和躯体不适。六字诀的嘘、呵、呼、呬、吹、嘻6个字诀和我们的肝、心、脾、肺、肾、三焦相对应,练习嘘字诀,可以...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-08-04 22:10
麦片麦片 回复了问题 2016-07-07 11:58
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:43
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-12-29 22:16
美丽人生gs美丽人生gs 回复了问题 2014-12-09 09:13
男女关系难免起起伏伏,有时顺利,有时困难。有的困难是暂时的,有的困难则会导致关系破裂。如何判断当前的困境是暂时的还是病态的(可能会导致关系破裂)呢? 一、尊重。每个人都有自己的特征,也许是慷慨,也许是乐观的天性,也许是烹饪能力。当TA贬低这...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-12-16 21:58

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