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麦片 回复了问题 2014-12-15 13:53 喜欢: 问答我好喜欢她，可是当我面对她的时候，我会不知所措，我该怎么办？

麦片: 总的思路是：先表白，看回应，再说第二步。表白的方法一：做一个动作，站起来。做第二个动作，走到她的面前。做第三个动作，张口说，说四个字，我喜欢你。表白的方法二：各种不当面的方式。猥琐跟踪就不要啦。。。如果她也有意，就会给你鼓励，你可能就不会不知所措了。激素会影响情绪，本能会指导你下...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

麦片 回复了问题 2014-12-17 10:17 脾气后悔: 问答脾气很急，事后又后悔怎么办？

麦片: 首先，不知道你几岁？不同年龄段的脾气是有不同特点的。如果你是年轻人，脾气急是属正常的，从心理学的一些理论来看，你可以尝试厌恶疗法，也就是说你给自己冲动的同时，实施一个你特别厌恶的刺激。比如你特别讨厌吃苦，那么，你就把“冲动=吃黄莲”建立起来。是真的，你要买好黄莲带在身上，一旦你冲动生气，你就吃黄...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

xinlixue 回复了问题 2014-11-20 22:56 无聊: 问答在网上这里看看那里逛逛无聊又不知道干嘛？

xinlixue: 关闭电脑。去做别的事情，能和别人一起做最好。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

dashandahai 回复了问题 2015-03-04 21:53 工作: 问答在一个环境下，真的会被通话？

dashandahai: 店长的处理方式受到很多因素影响，可能从你的角度看不合适。你可以观察他的做法所产生的效果，从而提醒自己找到更好的方法。你的担心是被同化，具体是成为哪种人呢？这种人能适应你们单位或更多单位吗？; 赞同0 反对 0 人感谢 2 评论 2 回复

dashandahai 回复了问题 2015-08-04 22:17 失恋: 问答我和女友分手了

dashandahai: 分手，离别，总让人难过。不论你最后的决定是什么，或者不论结果是什么，现在平静下来，能冷静理智地面对问题最重要。不妨试试这几种办法：找人聊聊，说说你们的关系发展历程；找个时间，把自己的感受和想法写下来；无论是说或写，这种表达都能梳理我们的想法，理顺我们的情绪。换个角度思考：过去...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

dashandahai 回复了问题 2014-12-25 11:04 注意力 孩子: 问答怎么才能让孩子的注意力能好一点，做事情认真专注些？

dashandahai: 不知道你的孩子多大了，其实，孩子的注意力和年龄有关系，年龄越大，注意集中的时间也越长。另外，不要轻易把孩子打入多动症的行列，孩子的调皮不等于多动，只要能较长时间做他喜欢的事情（比如看动画片）就不是多动症。接下来，提两点建议吧：一是对孩子的坚持行为要及时的奖赏，比如口头夸奖（要注意在他做事情...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

麦片 回复了问题 2014-12-31 14:15 女朋友: 问答为什么女朋友要让我听对不起我爱你

麦片: 因为这是她想对你说的话呗; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

dashandahai 回复了问题 2015-03-24 08:51 困惑: 问答工作性质问题，总遇到违反规定，蛮不讲理的人。总是被骂，然后气哭。无法容忍，嘴巴收不住，总是大声怒吼回敬对方

dashandahai: 对人的管理是学问，也是艺术，不容易。从管理的角度：遇到不服从的人，可以劝说，最好从对方的角度劝说，比如让对方站到管理者的立场上（”如果大家都这样，整个公司都无法运转了，大家都得失业”）。如果还是不服从，可以根据管理制度，进行惩罚。从心理的角度：生气是拿对方的错误来惩罚自己。根据“表现...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

dashandahai 回复了问题 2014-11-21 21:48 担心孩子: 问答担心电脑辐射对孩子的影响

dashandahai: 正规品牌的手机电脑都经过相应检测，辐射符合国家标准。但更重要的是，与电脑互动不如与人互动效果好，所以，<strong>多陪孩子或让他参加社会性活动</strong>会更好些。如果不给他提供这些机会而只是不让他玩电脑很难办到。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

麦片 回复了问题 2015-01-26 10:49 自信: 问答如何提高自信心呢？

麦片: 修身修自己外在的美、内在的才在合适的时候展现，累积他人的肯定。别在不合适的时候展现，减少别人的批评和打击。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

麦片 回复了问题 2015-12-15 10:28 疑问: 问答潜力股男人的表现？？？

麦片: 建议你到知乎上去提问。谢谢; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

dashandahai 回复了问题 2015-03-24 12:15 不讲理: 问答怎么对付蛮不讲理的人？

dashandahai: 感觉你提供的信息有些矛盾，一方面自责，说自己嘴贱，另一方面ps，说对方是蛮不讲理的人。这里**需要反思**下。应对不讲理的人，**要找到自己的目标**，你是想战胜他呢，还是不受他影响即可呢？如果是要战胜他，比较好的思路是让对方自相矛盾；如果不受他影响，离他远点或不和他深入交流就可以了。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

文章心理锻炼 mental practice

正像“学而不思则罔”一样，只看或听心理咨询师的写或讲的内容是不够的，心理健康需要反思自己。身体虚弱需要锻炼，心理脆弱也需要练习。下面的练习不一定全做，但只要认真做就能有作用，坚持下去就会有效果。练习一：想象其他可能性（男女朋友）&nbs...

练习锻炼健康

赞同0  1521 浏览  0 评论 dashandahai 2017-10-04 15:50

dashandahai 回复了问题 2015-09-24 13:43 心理咨询: 问答脑海里总爱想一些自己害怕的事

dashandahai: 可以从两个角度分析：一、最近工作和生活中有什么事情发生或有什么改变吗？如果有，首先要面对这个问题，解决这个问题；二、自己害怕发生的事情是什么？是客观的还是主观现象的？如果是客观存在的，可以解决或请别人帮助解决，时机不成熟也可以暂时搁置；如果是主观的，可以采用SWAP技术。“SWAP”，即：停一下...; 赞同0 反对 0 人感谢 2 评论 1 回复

dashandahai 回复了问题 2014-11-04 23:06 失眠睡觉: 问答失眠怎么办？

dashandahai: 首先，你的失眠需要排除身体原因。如果是身体原因需要去医院治疗。接下来的方法主要从心理角度（大部分失眠是心理因素造成的）。其次，有些人失眠是怕黑，此时可以放一个昏暗的，同时不直射眼睛的光源。再次，有些人对睡眠的环境敏感，此时需要调整好房间的通风，床的硬度等。其实，睡前的饥饱程度也有影响，中医说...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

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