拖延

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dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-06-18 15:07
抑郁 拖延
问答 想要回到原来
dashandahai: 感谢你在异国他乡对问心网的信任。 我能感觉你对现在的拖延不满意，对自己不能去上学感到内疚，这是正常的，任何有上进心的人都会这样。 但有研究表明，拖延之后的后悔难过等负面情绪并不利于缓解拖延症状，甚至会起副作用。可以尝试在去上课之前想象不去上课的后果，激发自己迈出第一步。有了第一步，第二步就简单多了。...
麦片麦片 回复了问题 2015-11-30 10:16
作业拖拉 拖延
问答 在家我一做作业就发呆，不能专心，作业拖拉，怎么办？
麦片: 五个问题： 第一、你做其它的事，拖拉么？ 第二、你有喜欢的事么？我是说爱好。如果有，请说一个最大的爱好，对于这个爱好，你是怎么形成的？你平常是怎么做的？ 第三、你周围有和你一样拖拉的人吗？比如说同学、家人，谁和你一样拖拉？你观察过他吗？请描述一下你对这个人的观察和感受。 第四、你周围有和你完全相反的...
文章 有拖延症/拖沓症怎么办？
什么是拖延症呢？拖延症是指在能够预料后果可能有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。 拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。 严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影...
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