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: 拖延

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综合问题文章简介

dashandahai 回复了问题 2016-06-18 15:07 抑郁拖延: 问答想要回到原来

dashandahai: 感谢你在异国他乡对问心网的信任。我能感觉你对现在的拖延不满意，对自己不能去上学感到内疚，这是正常的，任何有上进心的人都会这样。但有研究表明，拖延之后的后悔难过等负面情绪并不利于缓解拖延症状，甚至会起副作用。可以尝试在去上课之前想象不去上课的后果，激发自己迈出第一步。有了第一步，第二步就简单多了。...; 赞同1 反对 0 人感谢 1 评论 2 回复

麦片 回复了问题 2015-11-30 10:16 作业拖拉 拖延: 问答在家我一做作业就发呆，不能专心，作业拖拉，怎么办？

麦片: 五个问题：第一、你做其它的事，拖拉么？第二、你有喜欢的事么？我是说爱好。如果有，请说一个最大的爱好，对于这个爱好，你是怎么形成的？你平常是怎么做的？第三、你周围有和你一样拖拉的人吗？比如说同学、家人，谁和你一样拖拉？你观察过他吗？请描述一下你对这个人的观察和感受。第四、你周围有和你完全相反的...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

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