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综合问题文章简介

文章适合学生的10大减压方法

大部分学生都会感受到压力，中考生和高考生更是如此。在他们的日程安排满满当当的情况下，很难有专门时间放松一下，缓解一下压力，为此，问心网专门收集了一些方法，强烈推荐给大家——这些方法简单方便快捷，适合学生。 &lt;stro...

压力学生学校催眠想象

赞同0  3098 浏览  0 评论 dashandahai 2015-05-21 14:29

男女关系难免起起伏伏，有时顺利，有时困难。有的困难是暂时的，有的困难则会导致关系破裂。如何判断当前的困境是暂时的还是病态的（可能会导致关系破裂）呢？一、尊重。每个人都有自己的特征，也许是慷慨，也许是乐观的天性，也许是烹饪能力。当TA贬低这...

恋爱男女

赞同0  2143 浏览  0 评论 dashandahai 2019-12-21 17:43

文章影响人际交往的六大因素

（一）距离因素美国心理学家费斯廷格在1950年曾做了一个简单而有趣的实验。这位心理学家对麻省理工学院17幢已婚学生的住宅楼进行了调查，这是些二层楼房，每层有5个单元住房。住户住进哪个单元，完全是随机的。调查的对象是所有住户的主人，调查的问...

交往

赞同0  21166 浏览  0 评论 dashandahai 2014-11-18 08:44

文章关于强迫症的十大事实

有效应对强迫症（obsessive-compulsive disorder）需要了解它，以下就是十大事实。一、强迫症是一种焦虑性障碍。被强迫症折磨的人会体验到严重的焦虑。各种无法自控的想法和仪式性行为其实是焦虑的结果，试图用这些行为来缓...

事实 强迫症 焦虑 焦虑症

赞同1  1970 浏览  0 评论 dashandahai 2015-07-27 12:32

文章人际交往中的黄金定律及逆定律

在人际关系中有一个黄金定律，“你想要别人怎样对待你，你就要怎样对待别人”。耶稣这样的教导对我们的挑战很高，你需要拥有更为主动的态度或者叫他人优先的精神：你想要他人关心你，你先要关心他人；你想要获得他人的理解，你先要去理解他人；你想获得...

人际交往 黄金定律 黄金定理

赞同1  2037 浏览  0 评论 dashandahai 2015-06-10 10:21

文章三步实现自主性沟通，提升人际关系

自主性沟通也可以帮助您更轻松地处理家庭，朋友和同事关系，减少意外和压力。最终，自主性沟通使您能够为人们划定必要的界限，使您能够在不影响他人的情况下满足自己的需求，而不会产生愤怒。自主沟通的挑战在于它需要一点学习和练习。它实际上是在攻击性...

压力 人际关系 沟通

赞同0  3594 浏览  0 评论 dashandahai 2017-04-14 17:38

文章练习二：想象其他可能性（陌生人）

你正在路上走着，后面来了个人撞了你一下，没有说对不起，就走了。原因可能是什么呢？留言吧！注意不要和别人重复哟！

练习

赞同0  1764 浏览  3 评论 dashandahai 2017-10-04 18:34

文章压力应对小口诀

ABC认知管理技术：美国心理学家Ellis提出了ABC理论，A是外界刺激，B是信念评价，C是反应结果。他认为，在刺激与反应之间，人们可以通过改变认知评价选择不同的反应结果。小口诀外事他人与环境，有时顺来有时拧，抱怨嗔恨无益处，自我反思才有用...

技巧压力

赞同1  2200 浏览  0 评论 dashandahai 2020-10-05 11:59

文章如何正向思维（积极乐观地看问题）

你可能知道正向思维的益处，如压力应对能力更强、免疫力更强、患心血管疾病概率更低等。虽然正向思维不是什么灵丹妙药，但它可以让你更加健康和幸福。如何能成为一个正向思维者？常见的策略是先确定自己的负面思维，然后用更加正面和积极的思维代替它，慢慢...

正向乐观积极思维

赞同0  2434 浏览  0 评论 dashandahai 2016-08-08 16:35

文章这里是正规的心理咨询吗？

这里的回答者不完全是心理咨询师，但咨询师会回答所有的问题。以上述为前提，如果求助者或来访者根据回答不断（多次）提出问题，咨询师给予一系列回答，这可以称为网络心理咨询；如果求助者或来访者只是提出一次问题，那这更像是网络在线心理问答。

咨询

赞同0  2174 浏览  0 评论 dashandahai 2015-01-02 18:11

文章 5招助你更乐观

什么是乐观？简单地说就是认为明天会更好。乐观有什么好处？简单点说能提高心理抗压能力，能提高机体免疫力。乐观和悲观有何不同？就解释风格来说，乐观的人把消极事件（以考试失败为例）或体验归因于暂时的（这次考试没有通过，下次能）、孤立的（...

乐观悲观冥想

赞同0  1948 浏览  2 评论 dashandahai 2015-06-19 15:40

文章不注册可以回答吗？

当然可以。热心回答，可用公共账号：xinlixue；密码：woaini 为了让求助者/来访者找到你，以便再次提问，我们强烈建议你注册自己的账号。

赞同0  2096 浏览  0 评论 dashandahai 2015-01-02 16:57

文章雅克布松渐进性肌肉松弛法

肌肉放松训练时，要保持心情轻松，并舒适地坐在椅子上，训练最好在遮光且隔音设备较佳的房内进行，并拿掉眼镜、手表、腰带、领带等容易妨碍身体充分放松的物品。从事这项放松训练，可以帮助你完全地放松身体。你必须根据下列步骤耐心进行，当你作紧张活动时...

松弛防松肌肉

赞同0  2675 浏览  0 评论 dashandahai 2015-09-11 14:45

文章节食和运动，哪个更重要？

实际上这是一个无法回答的问题，因为两者相互关联，不能忽略任何一个。如果只是为了减肥，只节食或许可以，但有研究发现，大约只有6％的人能够在不运动的情况下保持体重，94％的人需要使用运动来保持体重。也就是说，节食可以用来减肥，但运...

减肥运动

赞同0  1829 浏览  0 评论 dashandahai 2018-03-01 09:00

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