情感虐待

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dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-12-22 15:59
ABC认知管理技术:美国心理学家Ellis提出了ABC理论,A是外界刺激,B是信念评价,C是反应结果。他认为,在刺激与反应之间,人们可以通过改变认知评价选择不同的反应结果。小口诀外事他人与环境,有时顺来有时拧,抱怨嗔恨无益处,自我反思才有用...
我们每天都需要做出很多决定,或大或小。受偏见、误差、情绪等因素影响,我们的决策往往不尽如人意,甚至让我们后悔。那有什么方法让我们做出正确的选择呢?且看下文分解。 一、暂时搁置(just sleep on it)。不要着急下决定,急则生乱,...
麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 14:23
麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 14:19
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:42
麦片麦片 回复了问题 2015-01-15 17:20
麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 15:58
麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 10:07
麦片麦片 回复了问题 2017-12-25 11:32
麦片麦片 回复了问题 2015-07-28 10:21
麦片麦片 回复了问题 2015-01-09 10:16
什么是乐观? 简单地说就是认为明天会更好。 乐观有什么好处? 简单点说能提高心理抗压能力,能提高机体免疫力。 乐观和悲观有何不同? 就解释风格来说,乐观的人把消极事件(以考试失败为例)或体验归因于暂时的(这次考试没有通过,下次能)、孤立的(...
麦片麦片 回复了问题 2016-09-22 09:56
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-06-05 08:09

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