心理虐待

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dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-01 15:26
麦片麦片 回复了问题 2015-09-08 09:36
无论是焦虑还是抑郁,身体锻炼都是很好的应对措施。 锻炼吧,从走出家门开始。 活动量少或小都没有关系,开始锻炼最要紧。 回复本文,写出你的锻炼情况。
麦片麦片 回复了问题 2016-10-21 15:00
麦片麦片 回复了问题 2015-09-21 12:48
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-12 13:58
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-10 15:43
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-31 14:51
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-01-07 09:56
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-21 20:17
麦片麦片 回复了问题 2014-12-31 14:23
管理压力的最好方法是学习应对技巧(技术)。你可以不断尝试,直至找到适合自己的技巧,然后练习这些技巧,直至熟练运用。 具体的压力缓解技术包括放松大脑和放松身体: 一、放松大脑书写:写一些关于你的东西可能会有帮助。针对压力事件,每天书写10到1...
你身边可能有这种人,他们总能处理令人棘手的社交场景,八面玲珑,让周围的人感觉放松舒服。这些人就是心理学家所说的高情绪智力(高情商)的人。 情绪智力简单点说就是理解和管理情绪的能力。专家认为这种能力对于成功非常重要,有人甚至认为比智力(智商...

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