否定

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麦片麦片 回复了问题 2015-07-28 10:21
不开心的事 胡思乱想 人格分裂 精神病
问答 一直想起以前不开心的事
麦片: 你想想昨天是什么天气？ 下雨吗？太大了，大街上的泥水坑里的水太深了，如果掉下去会爬不起来。 天晴吗？太热了，大太阳晒得房子都要着火了，如果着火了启不是会烧起来。 ……   今天是什么天气？ 下雨还是天晴？ ……今天会发生什么？就算是下雨，今天你淋着的是今天的雨而不是昨天的，就算出太阳，今天的太阳是新...
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 10:50
心理障碍
问答 感觉别人都针对我议论我排斥我
麦片: 感觉可能是错觉，你能调整一下你所谓的这些感觉吗？ 如果你说不能，那请问，你是没有能力？还是不想调整？ 如果是没有能力，那么就多学习一下，反正都没有人想理我，那就多读点书吧。听过天才和疯子的故事吧？你努力的方向，也许能成就自己的想象。加油！！
麦片麦片 回复了问题 2016-06-28 09:28
婚姻
问答 最近变得疑神疑鬼！因为怀孕吗？
麦片: 新妈妈，你好。 我可能要比较直接一点，先纠正你。太在乎自己的老公，这不是错！但不代表你没有错的地方。OK？ 你在问题描述中转换了一个概念，老公原谅你出轨，老公是爱你的。恭喜你。（你在意他的程度升级是因为你爱他升级？还是怕他出轨想看紧他升级？）在意这个词，可以搭配很多宾语，在意你们之间的爱情是否还纯粹...
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 20:52
女朋友
问答 失去了朋友之后又想她回来怎么办？
a1842925526: 1.勇敢的站出来道歉。2.随时光淡去疼痛
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:56
脾气 暴躁
问答 我想请教一下！有没有可以控制自己暴躁的脾气的方法？
麦片: 不管你躁的原因，告诉你控制的方法。 你最讨厌吃什么？比如说“苦瓜” 以后如果你发现自己快暴躁了，就马上吃一根“苦瓜”。吃完“苦瓜”再看看“你的暴躁”发出来的威力是不是减少呢？ 再下一次，吃两根 第三次，吃三根 ……（对，要准备很多很多苦瓜_-_） 到最后，可能是你因为不想吃苦瓜而改了暴躁的毛病，又或...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-02-14 21:48
幼儿园
问答 如何选择幼儿园或托管班呢？
dashandahai: 价格高，面积大的幼儿园通常不错，但不能简单的得出结论。 要想得出比较准确的结论，通常需要考虑以下因素： 1、照顾孩子的老师够不够多（最好3名孩子对应1名老师）； 2、幼儿园或托管班是否符合政府要求，有相关手续； 3、老师们是否喜欢自己的工作，而不是仅仅把照顾孩子当成养家糊口的差事； 4、卫生条件是否...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-12 22:45
社会 工作 职业
问答 职场的疑问
dashandahai: 如果是**一类问题员工的管理问题**，那就是管理问题，可以找些资料学习一下。 如果是**一个人的管理问题**，那还需要说说你们之间的关系，看看你们之间的交往有没有影响到你对问题的看法。
dashandahaidashandahai 回复了问题 2019-10-25 10:14
抑郁
问答 我是不是得了抑郁症？
dashandahai: 先看看抑郁症的诊断标准（CCMD-3 中国精神疾病诊断标准）：抑郁发作抑郁发作以心境低落为主，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。以心境低落为主，并至少有下列4项：1 兴趣丧失、无愉快感；2 精力减退或疲乏感；...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-07-11 21:03
男人 人际交往
问答 他是一个怎样的人
dashandahai: 看起来你很在意他。   想判断他的意思，至少有两个方法： 一是找一个合适的时间地点直接问他 二是观察他对待你和对待别人有何不同，从而推断出你在他心中的位置。
文章 两种爱情：狂野爱与友情爱
心理学家Elaine Hatfreld描述了两种爱情:友情爱（Compassionate love）与狂野爱（passionate love）。友情爱包括相互尊重，信任和喜爱，而狂野爱意味着强烈的感觉和性吸引。 Elaine Hatfrel...
爱情 友情 婚姻
文章 标准正念训练材料
接下来我们要做一项小练习，这个练习源自一项风靡世界的心智训练课程，这类课程被广泛运用于医疗、教育，商业，军事等各个领域。己有的科学研究发现，只是简单地训练我们的注意力观察自己的一些身心现象，就可能有助于我们的头脑发生一些积极的变化。请你在接...
正念
文章 练习二：想象其他可能性（陌生人）
你正在路上走着，后面来了个人撞了你一下，没有说对不起，就走了。 原因可能是什么呢？留言吧！注意不要和别人重复哟！
练习
麦片麦片 回复了问题 2015-01-07 10:14
人际交往
问答 怎样和人沟通？
麦片: 我给两条建议： 一 是每天跟自己对话，但是对话要从容、清楚，并且是关于思考的意义。 二是去认清跟别人说话的意义。你是真的有事要说，你说的是真心想说。如果满足这两个条件，你就把对他说的话当成对自己说话的模式。你会达到从容、清楚，并且有所建树。//如果你只是想讨好、凑和、打成一片、搞人际关系，那么建...
文章 我不想让别人看到我的问题怎么办呢？
可以直接给咨询师发<strong>站内消息</strong>，这样只有这个咨询师能看到你的问题啦 <div class=&...
私密
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-06-24 20:34
焦虑
问答 请问sarason考试焦虑量表的维度怎么划分？
dashandahai: https://www.xinlixue.cn/web/xinliliangbiao/jiankangliangbiao/2018-06-24/823.html以上是量表链接，供参考。该量表是单一维度量表，也就是说，只测量了“考试焦虑”这一个维度。如有疑问，欢迎继续提问。
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