社交恐惧症

: 社交恐惧症

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综合问题文章简介

你可能知道正向思维的益处，如压力应对能力更强、免疫力更强、患心血管疾病概率更低等。虽然正向思维不是什么灵丹妙药，但它可以让你更加健康和幸福。如何能成为一个正向思维者？常见的策略是先确定自己的负面思维，然后用更加正面和积极的思维代替它，慢慢...

正向乐观积极思维

赞同0  2602 浏览  0 评论 dashandahai 2016-08-08 16:35

麦片 回复了问题 2015-01-09 10:16 大学: 问答如何才能不荒废我的大学?

麦片: 最怕是大学上完像梦一场，空了。回到现实，与自己对话。什么最好玩？——游戏为什么游戏最好玩？又感觉时间利用得很饱满？因为游戏有游戏的规则，你有一个角色，你具备一个能力，你有很多关卡要通过，有很多大怪要消灭，在此之间，若你成长，你的能力有明显可见的数据在显示强大。所以，我的建议是：把自己的大学设...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

文章眼见不一定为实（错觉）

上图可称为是最典型的错觉图形，看起来下面的线段比上面的线段要长，其实，它们是一样长的。上边的图形中的两条线段，看起来垂直的比水平的长，其实它们也是一样长的。仔细找找上图中两条平行着的短短的...

错觉

赞同0  2303 浏览  0 评论 dashandahai 2014-11-18 09:00

问己心 回复了问题 2014-12-13 09:54 母亲孩子: 问答有位母亲给她的孩子说妈妈在那家就在那，请问是这样吗？

问己心: 我个人是比较认同的！; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

麦片 回复了问题 2017-02-08 10:07 看法: 问答同事到处宣传我怕老婆

麦片: 喜欢拿“怕老婆”来开玩笑，尤其是商场上等于热场的”段子“，这可能是我们中国的男人群体中普遍存在的一个现象吧？再有，可能就是你们两位对家庭、对夫妻关系的观念有比较大的差异。不是哪个对哪个错的问题，差异决定了你这样做你觉得幸福，他觉得他那样说是不过是变相地说你幸福的事实。建议，既然是合作伙伴，你...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

文章缓解压力的技术

管理压力的最好方法是学习应对技巧（技术）。你可以不断尝试，直至找到适合自己的技巧，然后练习这些技巧，直至熟练运用。具体的压力缓解技术包括放松大脑和放松身体：一、放松大脑书写：写一些关于你的东西可能会有帮助。针对压力事件，每天书写10到1...

技术压力

赞同0  1975 浏览  0 评论 dashandahai 2018-01-19 08:21

文章停止担心/担忧

生活在这个世界上，总免不了担心，有人担心自己的房子、车子和票子，有人担心自己的爱人、孩子和父母，有人担心自己的上司、下属和同事，还有人担心自己的学业、事业和爱情……适度的担心是人们面对问题的正常反应，但过分的担心会耗尽我们的精力，同时于事无...

焦虑 强迫症 害怕担心

赞同0  2261 浏览  0 评论 dashandahai 2015-08-31 18:45

文章和婴儿建立良好的依恋有技巧

婴儿和母亲的关系会影响他长大后和别人的关系，所以，建立良好的依恋关系非常重要，那怎么建立呢？一是要及时。当孩子有需要时，及时反应。比如孩子哭了，可能饿了，尿了，等等，及时去看看，及时照顾。二是要一致。今天对孩子非常热...

依恋

赞同0  2041 浏览  0 评论 dashandahai 2014-11-14 12:30

dashandahai 回复了问题 2014-11-04 23:06 失眠睡觉: 问答失眠怎么办？

dashandahai: 首先，你的失眠需要排除身体原因。如果是身体原因需要去医院治疗。接下来的方法主要从心理角度（大部分失眠是心理因素造成的）。其次，有些人失眠是怕黑，此时可以放一个昏暗的，同时不直射眼睛的光源。再次，有些人对睡眠的环境敏感，此时需要调整好房间的通风，床的硬度等。其实，睡前的饥饱程度也有影响，中医说...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

a1842925526 回复了问题 2014-12-13 20:47 睡觉: 问答如果害怕睡觉怎么办

a1842925526: 害怕睡觉的话，可以尝试着不去强迫自己入睡，每个人对睡眠的需求都是不一样的，放松身心; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 3 回复

美丽人生gs 回复了问题 2014-12-09 09:13 孩子压力: 问答应试教育下孩子应该如何减压?

美丽人生gs: 首先，应试教育是什么，需要知道。其次，父母对应试教育的态度要明晰。第三，传递给孩子的信息尽量是正向的。第四，教给孩子或者发现孩子缓解压力的方法。; 赞同1 反对 1 人感谢 0 评论 1 回复

dashandahai 回复了问题 2016-08-04 22:10 强迫症: 问答强迫症，老是想问题，不够自信，天天麻烦的，人际关系有压力，

dashandahai: 你好，感谢到问心网来提问。不知你说的老是想问题，具体是什么问题。不过针对这种现象，有个方法值得尝试：<strong>抽专门的时间来想</strong>，比如晚上7-8点，自己在房间里，专门来想这个常常想起的问题。你说的第二个问题是人际关系有...; 赞同1 反对 0 人感谢 6 评论 1 回复

文章心理学、脑科学与神秘现象

这里说的神秘现象是指未认识的奇怪现象，神秘主义是指对神秘现象或对所有事物的超自然解释。有关神秘现象和神秘主义的文字充斥于历史古籍和现代书市，影响深广。科学承认有大量的未知现象存在，但认为它们同属可认识的物能世界，而不认为在物能世界之外、之上...

神秘

赞同0  2482 浏览  0 评论 dashandahai 2014-11-18 09:02

文章练习三：进行身体锻炼

无论是焦虑还是抑郁，身体锻炼都是很好的应对措施。锻炼吧，从走出家门开始。活动量少或小都没有关系，开始锻炼最要紧。回复本文，写出你的锻炼情况。

练习身体

赞同0  1937 浏览  0 评论 dashandahai 2017-10-04 21:38

文章医生护士经常洗手吗？

Hospital workers who deal directly with patients wash their hands less frequently as their workday progresses, probably ...

洗手

赞同0  2273 浏览  0 评论 dashandahai 2014-11-14 12:42

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