复合

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dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-01-07 23:27
麦片麦片 回复了问题 2015-01-07 10:25
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-21 21:48
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-31 14:51
什么是拖延症呢?拖延症是指在能够预料后果可能有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。 拖延是一种普遍存在的现象,一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延,50%认为自己一直拖延。 严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影...
ABC认知管理技术:美国心理学家Ellis提出了ABC理论,A是外界刺激,B是信念评价,C是反应结果。他认为,在刺激与反应之间,人们可以通过改变认知评价选择不同的反应结果。小口诀外事他人与环境,有时顺来有时拧,抱怨嗔恨无益处,自我反思才有用...
1、对自己、他人和周围环境展现出更加积极的情绪和态度。 注:哪怕是假装的也会有效果 2、不要沉湎于消极的自言自语,那既浪费时间又浪费精力。 注:还记得祥林嫂吗? 3、不要让失望、困难和障碍影响你的心情。 注:塞翁失马焉知非福;上帝给你关上一...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-18 08:27
麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 14:15
麦片麦片 回复了问题 2014-12-31 14:00
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-05 19:36
麦片麦片 回复了问题 2014-12-17 10:17
麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 14:04

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