让别人忘记你的秘密

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dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-01-07 09:56
文章 树立自信
你有没有这种经历:明明知道答案,却犹豫不决或沉默不语。当看到别人因回答正确而得到奖励时心里又不是滋味。 很多人,尤其是年轻人,他们会避免当众回答问题,因为他们害羞或者害怕出错。其实这都是缺乏自信的表现。 有些人缺乏自信是因为缺少经验。比如你...
麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 15:58
麦片麦片 回复了问题 2017-12-25 11:34
冬天来了,天冷了,很多人忧郁起来。 有的人比冬天的忧郁更严重,他们更像抑郁,可以称为季节性情感障碍(Seasonal affective disorder, SAD)。 季节性情感障碍的症状包括感到疲劳、持续的情绪低落、兴趣丧失、入睡困难或...
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 10:50
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-06-09 11:10
ABC认知管理技术:美国心理学家Ellis提出了ABC理论,A是外界刺激,B是信念评价,C是反应结果。他认为,在刺激与反应之间,人们可以通过改变认知评价选择不同的反应结果。小口诀外事他人与环境,有时顺来有时拧,抱怨嗔恨无益处,自我反思才有用...
麦片麦片 回复了问题 2015-09-21 12:56
可以。 吾生也有涯,而知也无涯。 每一个人,包括咨询师,都有自己的盲点,问一问又有何妨? 
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 21:02
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-01-07 23:27
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-15 11:41
麦片麦片 回复了问题 2015-09-08 10:03

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