征兆

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dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-25 09:15
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 21:00
麦片麦片 回复了问题 2014-12-24 10:06
管理压力的最好方法是学习应对技巧(技术)。你可以不断尝试,直至找到适合自己的技巧,然后练习这些技巧,直至熟练运用。 具体的压力缓解技术包括放松大脑和放松身体: 一、放松大脑书写:写一些关于你的东西可能会有帮助。针对压力事件,每天书写10到1...
麦片麦片 回复了问题 2015-02-06 17:33
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-01-17 16:30
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:43
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-20 23:03
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-31 14:52
抑郁症中医中医病机认为,抑郁症患者肝主疏泄的功能受到影响或损害,出现肝气郁结,导致情绪低落、敏感多疑、胸闷、腹胀、注意力不集等不良情绪和躯体不适。六字诀的嘘、呵、呼、呬、吹、嘻6个字诀和我们的肝、心、脾、肺、肾、三焦相对应,练习嘘字诀,可以...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-04 23:05
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-01-07 23:27
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-03 20:49
正像“学而不思则罔”一样,只看或听心理咨询师的写或讲的内容是不够的,心理健康需要反思自己。 身体虚弱需要锻炼,心理脆弱也需要练习。 下面的练习不一定全做,但只要认真做就能有作用,坚持下去就会有效果。练习一:想象其他可能性(男女朋友)&nbs...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-18 08:27

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