征兆

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qq1197077608qq1197077608 回复了问题 2015-05-09 17:05
愤怒是大多数人不愿意有的一种情绪,但有时自己没有意识到——即使别人看着很明显。有时,人们只有回过头来看到愤怒迹象后才会意识到自己的愤怒。 愤怒会压缩人的意识,使人难清楚地思考自己的处境。为了提高意识,可以尝试理解下面5种常见的愤怒行为...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-04 15:39
睡眠对身体和大脑的重要性无需多言,以下五招可以助你提高睡眠质量。 一、关灯。关闭卧室内所有的灯。人的生理节律受光线影响,开着灯睡觉会影响睡眠质量。 二、远离手机。不要把手机放在床头充电,这既能防止微信、QQ等骚扰你,也能...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-06 14:06
麦片麦片 回复了问题 2015-01-12 13:04
xumei1226xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:14
dashandahaidashandahai 回复了问题 2019-08-04 12:19
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-12 13:58
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-11-10 10:37
可以。 吾生也有涯,而知也无涯。 每一个人,包括咨询师,都有自己的盲点,问一问又有何妨? 
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-10 15:43
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-15 11:41
麦片麦片 回复了问题 2015-01-07 10:25
许多(几乎是全部)治疗强迫的行为疗法都以暴露为手段。所谓暴露就是让人处于其最害怕的环境中或想法中。 虽然行为疗法非常有效,但只有三分之二的人完成了治疗,因为很多人不愿意暴露于这么强的压力之下。 也许,更重要的原因是很多人不了解暴露的原理。 ...

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