考试焦虑量表

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文章 五招助你提高睡眠质量
睡眠对身体和大脑的重要性无需多言，以下五招可以助你提高睡眠质量。 一、关灯。关闭卧室内所有的灯。人的生理节律受光线影响，开着灯睡觉会影响睡眠质量。 二、远离手机。不要把手机放在床头充电，这既能防止微信、QQ等骚扰你，也能...
睡眠
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-03 20:49
问答 心理咨询师考试要考英语吗?
xinlixue: 不考英语、数学 考试科目包括两部分： 第一部分是基础知识：基础心理学、发展心理学、社会心理学、变态心理学、咨询心理学、心理测量； 第二部分是三大技能：诊断技能、测量技能、咨询技能 以上内容，基本上不需要计算，测量中考的计算小学水平足矣（测量知识可不是小学水平，呵呵）。 至于英语，一点儿也不考。
美丽人生gs美丽人生gs 回复了问题 2014-12-09 09:13
孩子 压力
问答 应试教育下孩子应该如何减压?
美丽人生gs: 首先，应试教育是什么，需要知道。其次，父母对应试教育的态度要明晰。第三，传递给孩子的信息尽量是正向的。第四，教给孩子或者发现孩子缓解压力的方法。
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-12-15 13:00
疑问
问答 潜力股男人的表现？？？
dashandahai: 男人的成功，既和自身条件有关，也和环境和运气有关。 他自身的智商、情商、人格特点等都很重要。 总得来说，你的问题很宽泛。 你提出这样的问题，是想判断目前的男人？还是不能确定你们的关系？有什么具体补充吗？
文章 测一测，看看自己的是否健康
(专业)焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale，SAS)(专业)抑郁-焦虑-压力量表(中文版) / DASS-21/情绪自评量表(专业)自评抑郁量表（Self-Rating Depression Scale，SDS...
健康 测试
麦片麦片 回复了问题 2015-03-25 17:44
情感 前女友
问答 请问怎么才能让自己不去想他前女友的事？
麦片: 站长已经回复了这么多了。我只想对楼主补充几句话： 楼主求助的问题是——请问怎么才能让自己不去想他前女友的事？ 有一个可能的现实希望能够给你提前做一个心理建设：如若你依然像你描述的那样，总是想或提或默默观注或吵 他的前女友或相关的事，那么不用多久，你就会变成他的前女友。 所以，如果你不想变成他的...
文章 6种常见心理问题的认知行为治疗
一、抑郁当我们抑郁时，我们的思想、情感和行为相互作用，形成一个恶性循环的怪圈。具体而言，情绪低落和动力不足使我们很难找到乐趣，甚至从过去喜欢的事物中也难以找到乐趣。这就导致我们用消极的眼光看待这个世界和我们自己。结果，想法愈发消极，心情随之...
咨询 焦虑 疗法 认知
麦片麦片 回复了问题 2015-01-12 13:06
个人问题 人际关系
问答 我觉得我是一个特别奇怪的人
麦片: 你说“以前不是这样的”，这个句子是你问题的关键。至少你认为以前的你是懂得说话的，那具体从什么时候起，因为什么事情，让你变了呢？这个具体的导致你发生改变的事情，这是个关键。 如果愿意说出来，或许我们能帮到你。
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-06-05 08:09
人格 测试
问答 请问下这个测试结果
dashandahai: 同样，<a href="http://www.xinlixue.cn/wp/test/epq-rsc48/" rel="nofollow" target="_blank"&...
朝霞朝霞 回复了问题 2015-06-16 12:05
睡眠 怕黑
问答 晚上怕黑怎么办？
朝霞: 我以前也很怕黑，自己一个人不敢关灯睡觉。参加了关于心理的课程，研习会，现在，内心强大的自己已经不再怕黑。
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-26 23:46
自信
问答 如何提高自信心呢？
dashandahai: 1、从小事做起（形成成功循环，如图所示）<div class="aw-upload-img-list active"> <a href="https://www.xinlixue.cn/ask/uplo...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-05 19:39
电影 女人
问答 电影真的歧视女性吗？
dashandahai: 这个问题看起来复杂，实际上三个问题就可测出来 Does the movie contain two or more named female characters? 电影中有两名或以上有姓名的女性角色吗？ Do those characters talk to each other? 上述...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-12 12:25
孩子 害怕
问答 孩子为什么怕小动物呢？
xinlixue: 孩子一开始不怕小动物，他只是对新的动物感到好奇，此时，他会看父母或身边成年人的脸色，如果看到的是恐惧，那他就学会了害怕；如果看到的是喜欢，那他就学会了喜欢。 还有一种可能，他被小动物伤害过。俗话说“一朝被蛇咬，十年怕井绳”
问己心问己心 回复了问题 2014-12-13 09:49
朋友 冤枉
问答 好朋友被老师冤枉了，怎么办？
问己心: 要么陪朋友一起吐槽，陪她度过这个艰难的日子，要么和他一起想办法洗清冤情。
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-25 09:15
人际关系 自卑 害怕
问答 该怎么改善自己的人际关系
dashandahai: <blockquote><p> 可能有点自卑 </p></blockquote> 这会影响正常的人际关系。   你有喜欢的水果吗？是苹果？桃子？香蕉？ 你有不喜欢的水果吗？是苹果？桃子？香...
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