整样活的正常?

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xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-24 09:21
元旦春节马上就要到了,伴随着节日氛围的到来,有的人感到幸福和满足,有的人却因为经济问题或其他问题而感到焦虑和压力。不用太担心,这个节日也许是一个提高内心幸福感的机会。按照下面的方法试试吧。 一、给自己一点时间。没有人是万能的,记住,我们只...
愤怒很容易,但针对正确的人,以恰当的火候,在合适的时间,因合适的原因,用正确的方式发怒就不那么简单了。 情绪智力包括感知情绪的能力,情绪推理能力,理解情绪的能力和管控情绪的能力。情商高的人有一些习惯,这些习惯帮助他们管理自己的情绪,理解别...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-15 11:41
麦片麦片 回复了问题 2015-01-12 13:17
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-02-21 09:45
自我控制是指个体适时地调整自己的思维、行为和情绪,使之与自我目标相一致的过程。自我控制是个体心理中最具价值、最强大的一种适应能力,个体最幸福健康的情况是可以控制自身行为去适应环境,达到自我与环境间的最好关系(Rothbaum et al.,...
麦片麦片 回复了问题 2015-07-23 11:09
我们都经历过愤怒。愤怒的处理方式不同结果也会不同。用健康的方式处理愤怒,愤怒就能带来益处——提醒我们什么地方出问题了,需要调整;愤怒甚至也能激励我们自己。用错误的方式处理愤怒,愤怒会伤害身体健康,甚至破坏人际关系。 很多人由于没有良好的榜样...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-04 23:11
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-04-19 18:44
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-20 23:03
麦片麦片 回复了问题 2015-01-07 10:28
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-07 22:35

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