强迫思维

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管理压力的最好方法是学习应对技巧(技术)。你可以不断尝试,直至找到适合自己的技巧,然后练习这些技巧,直至熟练运用。 具体的压力缓解技术包括放松大脑和放松身体: 一、放松大脑书写:写一些关于你的东西可能会有帮助。针对压力事件,每天书写10到1...
婴儿和母亲的关系会影响他长大后和别人的关系,所以,建立良好的依恋关系非常重要,那怎么建立呢?一是要及时。当孩子有需要时,及时反应。比如孩子哭了,可能饿了,尿了,等等,及时去看看,及时照顾。  二是要一致。今天对孩子非常热...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-01-07 09:56
麦片麦片 回复了问题 2014-12-31 14:23
麦片麦片 回复了问题 2015-01-12 13:04
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-05 19:39
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-04 15:39
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-14 19:54
zhangbo850zhangbo850 回复了问题 2014-12-21 08:46
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:42
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 10:54
麦片麦片 回复了问题 2016-07-19 08:43
麦片麦片 回复了问题 2015-09-21 12:48
功能磁共振成像研究表明,社会排斥的痛苦通过激活的大脑区域与身体疼痛增加身体疼痛。 那如何减少社会性疼痛,进而减少生理疼痛呢? 沟通是关键。一定要让你在乎的人知道你有慢性疼痛。常常没有明显的迹象显示你慢性疼痛,所以他们不会知道,除非你告诉他们...
乐观的心态能把坏的事情变好,悲观的心态却把好的事情变坏。说消极话的人,第一个受害者是他自己。在人生的路上,保持乐观的心态非常重要。 乐观是什么? 直到19世纪70年代,人们都把乐观看成一种心理缺陷,是不成熟的标志和个性的弱点。近一百多年,人...

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