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问题 心理韧性 韧性
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接下来我们要做一项小练习，这个练习源自一项风靡世界的心智训练课程，这类课程被广泛运用于医疗、教育，商业，军事等各个领域。己有的科学研究发现，只是简单地训练我们的注意力观察自己的一些身心现象，就可能有助于我们的头脑发生一些积极的变化。请你在接...
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管理压力的最好方法是学习应对技巧（技术）。你可以不断尝试，直至找到适合自己的技巧，然后练习这些技巧，直至熟练运用。 具体的压力缓解技术包括放松大脑和放松身体： 一、放松大脑书写：写一些关于你的东西可能会有帮助。针对压力事件，每天书写10到1...
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当然不收费了，这里是免费在线心理咨询/心理问答平台！ 你可以放心地推荐给朋友了。问心网 或 http://ask.xinlixue.cn 或者直接点击右下方的<strong>分享按钮&...
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这里的回答者不完全是心理咨询师，但咨询师会回答所有的问题。 以上述为前提， 如果求助者或来访者根据回答不断（多次）提出问题，咨询师给予一系列回答，这可以称为网络心理咨询；如果求助者或来访者只是提出一次问题，那这更像是网络在线心理问答。
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