练习三：进行身体锻炼
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dashandahai 这家伙很懒，还没有设置简介
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无论是焦虑还是抑郁，身体锻炼都是很好的应对措施。
锻炼吧，从走出家门开始。
活动量少或小都没有关系，开始锻炼最要紧。
回复本文，写出你的锻炼情况。
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