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无论是焦虑还是抑郁,身体锻炼都是很好的应对措施。 锻炼吧,从走出家门开始。 活动量少或小都没有关系,开始锻炼最要紧。 回复本文,写出你的锻炼情况。
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 20:52
此时你在做什么?当然,你在读这篇文章,但你也可能同时在听着音乐,聊着QQ,或做其他事情。如果是这样,你就是个“多重任务者(heavy multitasker)”。也许你感觉非常擅长这种事情,但根据研究,你可能并不如你想象地那样有效率。 过...
麦片麦片 回复了问题 2015-03-25 17:56
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-07-30 16:42
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-03-14 13:26
麦片麦片 回复了问题 2015-01-12 13:04
一、概念定义宽恕本身是社会影响和人格力量对敌意等负性情绪调节的心理过程,也可以把它视为人对负性情绪的一种应对策略,纵然在某些情境中,它的出发点全然是出于调节自我负性情绪的目的,其调整的依据、外在表现和呈现出来的结果往往是符合道德的,其后果是...
不少人认为运气是偶然的,但英国赫特福德大学心理学教授理查德·怀斯曼博士研究发现,运气不是一成不变的,它特别垂青下面4种人。1.只争朝夕的人美国精神病学家马克·班斯奇克指出,事情现在不做,就永远也不可能再做了。因为只有行动才会有机会,抓紧时间...
麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 13:53
dashandahaidashandahai 回复了问题 2019-08-04 12:19
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-02-14 21:48
麦片麦片 回复了问题 2015-03-25 17:48
麦片麦片 回复了问题 2016-11-01 17:29
麦片麦片 回复了问题 2015-11-18 18:07

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