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xumei1226xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:04
麦片麦片 回复了问题 2015-01-07 10:28
心理学家长久以来一直寻求着关于“我们怎么感知这个世界、什么因素激发我们的行为”的答案。他们也在揭开这些秘密的神秘面纱上获得了很大的进步。过去的一个世纪,除了为在增加社交场合提供对话素材,一些十分著名的心理学实验揭露了一些心理学上的普遍规律,...
潘玉萍潘玉萍 回复了问题 2021-04-05 11:36
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-10-30 13:41
自我监控:对每天情绪的变化做个记录,且陈述导致你情绪变化的活动和信念,并将情绪变化的结果在一个10点量表上进行评定。自我调节:对于悲伤,要避免悲伤的情境,尽量关注困难情境中不使你感到悲伤的方面,挑战悲观和完美的倾向,积极,并获取支持。对于焦...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-02-21 09:45
麦片麦片 回复了问题 2015-01-07 09:58
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-11-02 10:10
1、对自己、他人和周围环境展现出更加积极的情绪和态度。 注:哪怕是假装的也会有效果 2、不要沉湎于消极的自言自语,那既浪费时间又浪费精力。 注:还记得祥林嫂吗? 3、不要让失望、困难和障碍影响你的心情。 注:塞翁失马焉知非福;上帝给你关上一...
麦片麦片 回复了问题 2014-12-31 13:48
麦片麦片 回复了问题 2016-09-22 09:27
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-12 13:58
麦片麦片 回复了问题 2015-03-25 17:48
麦片麦片 回复了问题 2015-09-08 10:03

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