如何摆脱负能量带来的烦躁

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xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-11-02 10:10
焦虑
问答 惧怕死亡和父母离世
xinlixue: 这是一种间接伤害，对于我们每一个人来讲亲人的离世是一个重大事件，虽然你没有真实的经历，但你比较敏感的从信息中获得了类似感觉，同时扩展到亲人，带来的主要是对于未来和死亡的焦虑。 建议： 1、先呵护受伤的自己，疏导情绪。 2、寻求亲友对你的支持，给你心理力量。 3、做好你现在能对亲人做到的事。 心理咨询...
麦片麦片 回复了问题 2015-01-07 09:58
压力 职业
问答 紧急求助，关于工作没自信的问题
麦片: 同站长所说一样，我很奇怪一点，若你像自己描述的这样，这也做不好，那也不行，为什么你的老板没有开掉你？而且还是你眼里所谓的”比较满意的经济收入“。 你的老板肯定不傻，因为你说你的周围都是一些能力比你强的人。所以，反面可以推测出，你身上固然有老板看重的优点。否则，你一无事处，他留你做甚呢？ 所以，我...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-06-24 20:34
焦虑
问答 请问sarason考试焦虑量表的维度怎么划分？
dashandahai: https://www.xinlixue.cn/web/xinliliangbiao/jiankangliangbiao/2018-06-24/823.html以上是量表链接，供参考。该量表是单一维度量表，也就是说，只测量了“考试焦虑”这一个维度。如有疑问，欢迎继续提问。
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-12-29 22:16
注意力
问答 如何帮助听觉注意力差的孩子？
dashandahai: 感觉需要先解释下听觉注意力啊 我们平时常说的集中注意，常指视觉的，这里的是听觉的，实际就是集中精力听语言指令的能力，或者说能把言语信息听到耳朵里面去。 听觉注意力差的孩子充耳不闻，或者听不了几句就走神，或者不能别人说完就打断别人，常常听漏听错。 怎么办呢？或者怎么训练呢？ 1、为孩子提供安静的学...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-11-02 09:56
手淫
问答 我老是手淫.控制不住怎么办？
xinlixue: 你有很强的情感需求，由于你不善于人际交往和情绪表达被压抑心理，依靠躯体的一些表现方式得到发泄和释放。需要你重新的自我认识，以及情感表达和人际交往能力培养和锻炼。 咨询师风龙
麦片麦片 回复了问题 2015-01-07 10:28
害羞
问答 面对喜欢的人总是有点害臊，应该怎么办?
麦片: 面对喜欢的人总是有点害臊 亲，这是正常的。因为你认真、纯朴，所以你才有这个情绪。”害臊“是一个情绪的标签，这个标签不是永远不变的，它会随着你们相处时间的推进、你们关系的进展而被揭开。然尔也会有其它替代它的标签出现。 若是真心，标签是什么不重要。 希望我的回答对你有所帮助。
xumei1226xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:55
烦恼
问答 我好心烦哎
xumei1226: 心理感受的具体原因是什么？是担心老公的身体健康，还有其他的原因吗？如需要帮助可联系我QQ3263445310
麦片麦片 回复了问题 2015-01-09 10:16
大学
问答 如何才能不荒废我的大学?
麦片: 最怕是大学上完像梦一场，空了。回到现实，与自己对话。 什么最好玩？——游戏 为什么游戏最好玩？又感觉时间利用得很饱满？因为游戏有游戏的规则，你有一个角色，你具备一个能力，你有很多关卡要通过，有很多大怪要消灭，在此之间，若你成长，你的能力有明显可见的数据在显示强大。 所以，我的建议是：把自己的大学设...
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1.反复念它：“钱包、钱包、钱包”；2.只找一次：仔细找，别翻箱倒柜；3.应该在的地方：首先查看它最常在的地方，或许有人放回去了；4.场景重现：上次在哪使用的，重走过去的路径；5.伪装效应：它就在你觉着应该在的地方，只是被什么东西遮住了；6...
丢失
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该不该要二胎？想要解决这个大问题，首先要回答下面八个小问题。 一、另一半怎么想？ 夫妻观点不一致会导致婚姻紧张，此时没有必要迎合对方而委屈自己，不如找个时间坐下来谈谈，说说想要或不想要孩子的理由是什么。也许能达成一致，比如不要二胎或过一段时...
二胎 孩子 家庭
朝霞朝霞 回复了问题 2015-06-16 12:07
别人 忘记 秘密
问答 怎样让别人忘了你的秘密
朝霞: 你自己能放下，能看开才是解决的根本。
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 20:52
女朋友
问答 失去了朋友之后又想她回来怎么办？
a1842925526: 1.勇敢的站出来道歉。2.随时光淡去疼痛
二堂主二堂主 回复了问题 2014-12-15 13:10
老公
问答 什么东西送给老公，他才觉得我心里只有他？
二堂主: first blood
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有无数的方法可以减轻压力，比如瑜伽、冥想。但这些不够简单便捷。 消除压力的最快方法是让你的一个或多个感官——你的视觉、声音、味觉、嗅觉、触觉或动作——迅速地平静下来。 视觉 如果你是一个视觉型的人，试着用舒缓和令人振奋的形象来管理和缓解压力...
技巧 压力
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-26 12:35
看不起 能力
问答 老觉得自己能力低，甚至看不起自己怎么办？
dashandahai: 你说的问题正是自尊问题。自尊低的人会觉得自己无法完成任务，也不能欣赏自己。 低自尊可能会妨碍人际交往，举一个例子（下图）：<div class="aw-upload-img-list active"> <a hre...
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